概述
现在我们看到很多青少年都会有头发发白的现象，这就是我们经常说的少白头，如果头发花白了，就要及时进行调解，大多数人都会选择通过染发的方式进行调解，其实染发剂对身体的危害是很大的，严重的情况下就会诱发癌症的产生，所以平时尽量少染头发，对身体健康是有好处的，出现白头发可以通过吃中药的方式进行调节，也可以通过饮食的方法进行合理的调节。
步骤/方法：
1、 出现了头发变白的现象，要及时进行治疗和调节，一般通过吃一些含有激素类的药品，也是可以很快的调整症状的，但是激素的药品不要长期的吃，对身体健康是不利的，也可以通过吃中药的方式进行调节。
2、 日常生活中的很多食物具有一定的药用价值，经常吃黑芝麻，可以有效的缓解头发花白的症状，而且黑芝麻有一定的补肾的功效，适当的吃一些对身体是有好处的，可以起到一定的补肾养颜方面的疗效。
3、 何首乌是一种比较好的食品，经常吃可以有效的去除白发的现象，平时一定要保证心情舒畅，每天如果忧心重重的，这样对身体健康是不利的，而且还会导致白发的产生，青少年要有一个愉悦的心情。
注意事项：
以上我讲了一下，怎样使青少年白发变黑发等方面的事情，青少年如果出现了少白头的现象，可以通过食疗的方法进行调理，可以有效的缓解症状。
