当归补血汤是一种补血益气的汤剂,它对人体有着养生保健作用。像女性出现月经不调或痛经等现象,就可喝当归补血汤来调理;对于便秘的人群也可以用当归补血汤调理。既然了解到当归补血汤有如此大的功效,那当归补血汤如何做?
一、当归补血汤的做法
主料:当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、糖、少许
做法:
1、红枣清洗干净直接去核,剩下的两种主料一起用温水浸泡5分钟吗,然后使用温水冲洗干净。
2、鹌鹑蛋锅中直接煮熟,剥落外壳,锅中加入适量的清水,把所有材料一起放入锅中。
3、使用大火煮开,然后转小火继续煮鹌鹑蛋,加入适量的白砂糖搅拌均匀即可。
二、当归黄芪羊肉汤
主料:羊肉、当归、黄芪、盐各适量
做法 :
1、把羊肉用清水冲洗干净,放入沸水中汆烫一下,直接取出来切成薄片,
2、把两种食材清洗干净,放入纱布中包好。
3、锅中放入适量清水,把所有食材都加入,用大火煮开,打捞出杂质,继续使用小火煲2个小时,加入适量食盐一起调味即可。
三、乌鸡当归补血汤
乌鸡当归补血汤的做法:
材料:乌骨鸡1只,当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克。
做法:首先将乌骨鸡宰净,去内脏。再将药洗净,放入乌骨鸡腹中,用线把切口缝好,放入沙锅中,加水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可。喝汤、吃鸡肉,每天1次,不仅补血养气还能强壮身体。
当归补血汤主要用的原料就是当归,然后还可以添加像黄芪、知母等,这是需要根据自己的情况来添加。