白领如何预防脊椎炎

　　1、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。

　　2、你身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。

　　3、不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。

　　4、鞋跟常被磨得高低不平。

　　5、精神不能很好集中，记忆力下降、失眠、谨慎恍惚。

　　6、弯腰运动时有个地方发出“咔嗒”的声音。

　　7、莫名其妙血压升高、心跳加快或者从来没有的胃病发作。

　　8、你最近总是感冒，对疾病的抵抗力较弱。

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