吸烟会降低预期寿命。说到吸烟的危害，我们不得不说说预期寿命。根据一些调查，吸烟者的平均寿命会因每支香烟而减少11分钟。
1，吸烟会影响睡眠质量。根据德国科学家最近的一项调查，吸烟的人比不吸烟的人睡眠时间少，而且睡眠质量也差。其中，尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会使人醒来后精神不佳，有的研究还表明，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
2.吸烟会影响生育能力。根据研究调查，长期吸烟者的精子受精能力比不吸烟者下降75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁并对其产生反应。长期吸烟会使一个人的精子中的尼古丁受体超载，从而使受精的可能性降低。
3、吸烟增加流产风险：孕妇吸烟不仅危害自身健康，还可能对腹中的胎儿造成伤害，香烟中含有的尼古丁和烟碱可引起系统性血管疾病，子宫血管因此受到牵连。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："我们在做什么？""我们在做什么？""我们在做什么？""我们在做什么？
4.吸烟导致肺部疾病：吸烟是导致慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道梗阻的主要原因之一。吸烟可引起中央和周围气道、肺泡和毛细血管结构和功能的改变，并对肺部的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病。
5、吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，还会诱发心血管疾病。据研究，吸烟者的冠心病、高血压、脑血管病和外周血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟诱发心血管疾病的发病机制主要是吸烟时血管内皮功能紊乱，血栓增多，炎症反应增强和氧化修饰。
6、吸烟导致骨质疏松：抽根烟也会骨质疏松，很多烟民可能会有这样的疑问，吸烟确实可以导致骨质疏松，原理是烟草中的尼古丁可以影响钙的吸收，尼古丁抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等。其他不说，单单是钙的摄入不足，就会让部分骨钙释放到血液中，以维持正常的血钙水平。这样一来，骨密度就会降低，引发骨质疏松症。
7、吸烟致癌：吸烟致癌已是公认的事实，吸烟不仅是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌的发生有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还可以通过胎盘影响胎儿，导致其后代的癌症发病率明显提高。
