概述
其实每个人都不希望自己有白头发，白头发也不是无缘无故的长出来的，长牌都放在原因，有很多各种因素的影响都会导致白头发生长的，白头发的生长程度也是有很大的不同，其实很多人年纪轻轻就出现了白头发，对于很多人来说，长出白头发会让他们感到非常的烦恼，在我们生活中有很多的食物都是具有很好的，养发，护发作用。对于白头发的患者也是有很大的帮助，今天我们来了解治疗白头发的三款饮食方法。
步骤/方法：
1、 第一款黑芝麻首乌糊，用何首乌30克，黑芝麻100克，红糖30克，先将制何首乌烘干，研成粉末；黑芝麻炒熟压碎然后将锅放在中火上，倒入首乌粉加适量清水煮沸后，加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。早晚各冲服1次，每次10克，10天服完。
2、 第二款仙人粥，用何首乌30到60克，红枣五枚，红糖10克，梗米60克，先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成，具有养血益，肝固精补肾，乌须发之功效。
3、 第三款首乌鸡蛋汤，用首乌20克，鸡蛋2枚首乌鸡蛋加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1-2次，连服1-2月，它的功效具有乌发黑发的作用。
注意事项：
其实导致白发的原因主要是营养缺乏，精神压力大，或者疾病和药物的影响，患者平时应该要注意引起白头发的原因，针对性的来进行调理，也是能让自己拥有一头乌黑亮丽的头发的。
