很多人被腰椎间盘突出症困扰着，拔罐、针灸、按摩等治疗方法屡试不爽，就是症状屡屡得不到改善。在此，小编提醒大家，如果您想了解更多关于腰椎间盘突出症的相关信息，请关注我们的微信公众号，我们将竭诚为您服务。
1.诊断：
除了详细的病史和体格检查外，明确的诊断还需要相关的影像学资料来证实。CT和MRI对腰椎间盘膨出或突出的程度、椎管狭窄的形状和神经压迫的程度有很好的提示作用，是最常用的辅助手段，也可用于一些其他原因引起的相同症状（炎症、肿瘤、神经压迫）。这一步骤是所有治疗的先决条件，对于排除病因（炎症、肿瘤、小关节疾病等）是最重要的
2.原则：
大的治疗原则，也就是整体治疗的大方向应该由医生和病人共同决定。医学发展到今天，成熟的治疗技术已经有了适应症可言，严格遵守的同时考虑到患者自身的情况和治疗期望，往往可以制定出比较确定的治疗方案。例如，如果患者明显需要手术摘除腰椎间盘突出症（长期保守治疗无效，严重影响生活质量，或有进行性神经功能损害），但患者因恐惧而不愿接受手术，或年龄过大不能耐受麻醉和手术，医生只能选择第二种治疗方案。同样的道理，轻度腰椎间盘突出症或疝气的患者，只要严格按照步骤进行治疗，有望在保守治疗中得到改善，就可以免于手术，并获得满意的症状缓解。
3.步骤：
第一步需要卧床休息，有些医生说是 "绝对 "卧床休息，可见这一步的重要性。
（1）床应该是硬板或硬床垫，而不是松软的床或水床。
（2）最好的姿势是平躺，躺累了可以躺一会儿，低头侧卧效果稍差。
（3）如果家里有床头牵引器可以应用，但应按医嘱咨询医生后先到医院进行。
第二步需要调整生活习惯，找出通常导致腰椎间盘突出症的原因进行矫正。常见的有坐姿和站姿、工作性质、旅行习惯、运动和娱乐等。
需要指出的是：
（1）很多人都有在办公桌前工作或学习的习惯，如果不能适当地劳逸结合（做一点工作，起身休息一会儿），那就要注意坐姿了。在这种情况下，如果你不注意，就会导致你的身体健康受到影响，甚至会影响到你的生活质量，所以，你必须要注意你的坐姿。
（2）座椅的腰部正中要有一个垫子，最好是有一点硬度的那种，旅行和开车也是如此。
第三步需要锻炼腰部肌肉，这可以为大家脆弱的腰椎间盘分担一些力量。一个常见的方法是仰卧或躺在垫子上，做燕子飞翔的动作，有些医生还推荐蛙泳，这实际上是锻炼腰部肌肉的一种方式。刚性的腰部支架效果较差，因为它是在工具的帮助下缓解的，不是自己主动增强的。
第四步是了解其他治疗方案，这些方案不包括手术切除椎间盘和微创介入治疗神经根和椎间盘。腰椎间盘膨出或突出患者最常见的治疗方法是：针灸、理疗、热敷、贴膏药等，这些方法只对腰部的局部症状有效，而对腿部的症状无效，往往不是针对腰椎间盘突出本身引起的疼痛，而是针对腰肌炎（即腰肌劳损，俗称闪腰）引起的疼痛；牵引可以有效缓解腿部的症状。但效果短暂，只能在短时间内抑制腰椎间盘的突出，不建议采用按摩和正骨的方法，以免造成潜在危险。
