概述
时代在发展，科技在进步，但是，在发展和进步的同时，环境问题越来越严重。汽车越来越多，工厂越来越多，排出去的废气，污染了空气，越发达的城市越严重。空气中大量的颗粒物质，形成了一个新名词，雾霾。灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾与肺癌有着“七年之痒”，即出现雾霾严重的年份后，相隔七年就会出现肺癌高发期。雾霾的出现将成为引发肺癌的头号杀手，其危害程度远大于吸烟。
步骤/方法：
1、 雾霾的出现将成为引发肺癌的头号杀手，其危害程度远大于吸烟。雾霾天气的本质就是细粒子污染，细粒子是可以直接到达人体的肺部，由肺泡进入人的血液循环系统，然后首先经过肝肾器官，然后再送遍全身。
2、 造成除了呼吸道疾病之外，还能诱发其他心血管等一系列的疾病，同时雾霾中的二氧化硫、氮氧化物还会造成慢性咽炎、鼻炎、中毒等症状。据国家卫生部统计，肺癌的发病率每年仍处上升的趋势，鼻咽癌、食道癌、直肠癌也呈逐年攀升的势头。
3、 为了保证市民健康，在雾霾天气时尽量减少出门频率，对于喜欢户外运动的民众，不妨在家里做一些简单的伸展运动。女性可以在室内进行瑜伽、玩柔力球、仰卧起坐、健身操等柔和型的锻炼项目。
注意事项：
作为普通民众，一要采取好措施，给我们的肺带上“口罩”；二要定期检查身体，要有防癌意识；三要即时改善室内空气环境，切记雾霾损伤不可逆；四要提升环保意识，恶因有恶果，防雾霾还得从源头做起。
