鞭伤患者需要注意什么？

颈椎病是一种常见的临床疾病，主要表现为颈肩部疼痛并伴有头晕、四肢麻木和疼痛、心悸、步态不稳等。根据临床表现，可分为颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病。
我们在门诊中经常遇到病人询问功能锻炼的情况，他们通常在电视或网络上观看一些锻炼方法，如在下巴上画 "米 "字。这种刺激只会使病情加重。
一般来说，颈椎病患者通过系统的保守治疗可以缓解或治愈，但脊髓型颈椎病患者应慎用手法和按摩，必要时可通过理疗和康复锻炼缓解症状，症状进行性加重，出现步态不稳时需尽快手术。
颈椎病患者还应该注意以下几点：
1.避免长时间低头，如看书、玩手机、平板电脑等。
2.避免用高枕头睡觉。习惯平躺睡觉的人，自己拳头的高度就可以了，习惯侧卧睡觉的人，可以略高于肩膀，保持脊柱不扭曲或脊柱侧弯。
3、日常生活中适量的功能锻炼，如扩胸、仰头等，也可进行羽毛球、太极拳、八段锦等锻炼。