概述
很多父母对孩子的营养状况都是非常在意的，但是孩子渐渐长大了，自己都他的关注也就少了，很多时候因为外出工作等原因不能随时关注孩子的饮食情况，担心孩子食欲不好，不爱吃饭，营养不良。而且夏天孩子多动，喜欢吃一些不健康的食品，营养跟不上来，下面我就针对这些问题给大家一些建议。
步骤/方法：
1、 夏天温度高，孩子又多动，容易出汗，喝水的次数比较多，但是不分时段的喝水会严重影响他的食欲，所以应该保证喝水的时间安排合理，比如饭前要少喝水。这样孩子才能营养才能有效补充。
2、 夏天水果种类很多，可以适当的给孩子吃一些不易上火的水果，比如苹果、梨子。吃水果也要安排好时间，最好是上午或者饭后一定时间吃才好。
3、 父母最怕孩子厌食，所以这个时候就应该给孩子吃些开胃消食的食物，如山楂，但是也要适量，不可吃太多，因为山楂里面含有一些添加剂，吃多了不利于健康。
注意事项：
孩子，尤其是少年儿童的生长发育离不开氨基酸，所以也可以给孩子适当的喝一些含有氨基酸的健康儿童性饮料，这对他们的身心发育都是很有意义的.
