概述
如果人们有湿热体质的情况，那么在夏天的时候就会出现一些身体不适的症状，比如说身体出油多，或者是经常出汗，这种情况久而久之也会导致人们出现明显的免疫力下降，其实人们可以通过食疗来改善湿热体质，湿热体质的人在平时可以 通过喝茶来恢复身体的健康状态，那么，湿热体质喝什么茶？以下是一些简单有效的湿热茶饮，供大家分享。
步骤/方法：
1、首先为大家推荐的是茯苓薄荷茶，茯苓薄荷茶是生活中比较常见的一种具有脾胃功效的茶，而且还具有很好的湿润利尿效果，当然，人们在喝这种茶的时候，适当放一些蜂蜜的话，对于调理和预防湿热体质有很大的帮助。
2.其次，我们推荐菊花天竺葵茶，这对于已经出现湿热的患者来说，有很好的缓解作用，这种茶有一定的清热解暑的作用，天竺葵中药材有很好的祛湿效果。
3、用咸柠檬茶来辅助治疗和缓解湿热的人，也是很有帮助的。
注意事项：
湿热体质的人要多注意身体的护理，防止一些湿热疾病的发生，当然，患者也可以通过喝茶来有效缓解体内的湿热情况，多运动，适当调整日常饮食，做好保健工作等等，这些都是对缓解和辅助治疗湿热体质很有帮助的。
