概述
如果出现月经不调，可能会导致经血量明显增多，也可能会导致月经时间延长，这些都是很常见的月经不调的表现，所以应该及时治疗，平时多注意休息，也可以选择食疗进行保健，月经不调的患者，如果出现贫血和身体虚弱的症状。
步骤/方法：
1．月经不调的患者应该多吃一些营养丰富的食物，最好是吃一些鱼类保健，鱼类含有丰富的蛋白质和矿物质，可以有效避免贫血的症状，还可以吃一些豆制品和营养方面的搭配。
2.如果对贫血的症状和身体虚弱感到焦虑，可以吃一些动物肝脏，可以起到补铁补血的作用，多吃一些营养丰富的食物或应季的蔬菜和水果，有效缓解月经不调的症状。
3、月经不调的患者可以吃一些母奶蛋进行保健，可以吃一些山楂或者龙眼肉，对身体很有好处，可以有效避免血液不循环或者贫血的症状。
注意事项：
月经不调的症状明显，对患者的影响很大。月经不调患者最好定期进行身体检查，可以选择食疗或理疗来提高身体的免疫力，促进女性身体恢复。
