白术山药粥做法及作用

1.在小奶锅里加水，放在火上，大火加热；

2.将山药芡实粉与水适量混合；

3、待锅中的水烧开后，将调好的山药芡实粉糊倒入锅中，快速搅拌做匀，用手加入几块冰糖。

4.水再次沸腾后改用最小的火（保持粥的微沸）煮，不要盖锅，否则容易溢出

功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱、食少腹胀、四肢无力、老年浮肿、妇女疑病症等。

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