1,痛经。根据哈佛大学的一项研究,与普通女性相比,压力大的女性出现痛经的可能性要大一倍。
2、经痛。面部痤疮。根据维克森林大学皮肤病学教授吉尔吉斯-帕维奇的说法,压力增加会导致体内激素不平衡,从而导致脸上出现痤疮。
3、周末头疼。华盛顿大学头痛研究中心主任托德-施韦策博士认为,当身体从工作日进入周末时,头脑突然从高压状态中完全放松,这很容易引发偏头痛。该公司的主要目标是通过在工作日保持相同的作息时间来减少头痛的机会。
4.奇怪的梦。如果压力过大,睡眠质量就会受到影响,除了浅睡眠外还会做奇怪的梦。在这种情况下,睡前要避免咖啡因和酒精,以确保良好的睡眠质量。
5.口腔疼痛。美国牙科协会的消费者顾问Matthew Misner博士说,压力会加重一些人在睡眠中的磨牙症状,导致口腔上颚出现疼痛症状。对于这部分人,他们可以在睡觉时戴上保护性牙套,以减少对口腔的伤害。
6.牙龈出血。根据巴西的一项研究,面临高度压力的人比普通人更容易患牙周病。
7.肚子痛。根据研究,肚子疼也是压力的症状之一。压力大的人比身体和精神放松的人有肚子疼的可能性高三倍之多。
8.皮肤瘙痒。日本研究人员进行了一项涉及2000多人的研究,结果显示,有慢性瘙痒症状的人,其压力大的可能性是正常人的两倍。
9.过敏症恶化。俄亥俄州立大学医学院的一项研究发现,当过敏症患者面临高度的压力和焦虑时,他们的过敏症状更加严重。
10.对甜食的偏爱。宾夕法尼亚大学的一项研究发现,陷入压力状态的女性很可能与对甜食的偏好有关。