发布于 2023-01-07 14:30

一是因为众所周知果蔬含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基。而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险。

  二是蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明,每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维,血液中的胆固醇含量可下降3%~5%。基于这一认识,发达国家国民迅速调整膳食结构,少吃肉、糖、脂肪,多吃果蔬。因此,近年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈下降趋势。

  三是因为新鲜果蔬富含许多人体所需要的微量元素,促进人体机能的有效调理,一般富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险。此外,许多果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风。

中风期间吃什么好相关文章
概述 我们平时应该有一个好的自我保健意识,有效的提高人体的免疫力,有的患者如果出现了脑溢血或者是中风,心脑医学的产生,应该有一个好的食疗养生的方法,平时应该多吃一些清淡的食物,适当吃一些含有维生素c和维生素e丰富的食物,可以有效促进身体抵抗力的提高,对疾病的治疗都有很好的辅助效果,中风脑溢血的患者多吃些水果比较好。 步骤/方法: 1、 中风脑溢血的症状是非常明显的,可以选择食疗的方法进行养生
发布于 2022-10-27 05:27
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一、饮食 一、中风食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生) (1)三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。 (2)羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。 (3)五汁童便饮:取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜
发布于 2024-07-03 14:55
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(1)三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。 (2)羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。 (3)五汁童便饮:取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量,入瓶混匀,用炭火煎煮片刻即成。每日1次,
发布于 2023-09-13 20:34
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概述 中风对人的健康会有很大的影响,中风的患者还可能会诱发严重的并发症或者生活不能够自理的症状,所以应该及时进行治疗,中风的患者可以选择使用食疗的方法来缓解病情,辅助治疗疾病,有的患者如果出现了中风最好不要吃一些辛辣刺激的食物或者是油性的食物,中风的患者可以少吃圆椒进行营养方面的调理,一般不会产生不良的影响的。 步骤/方法: 1、 圆椒的口感比较好,但是口感也不是非常的辣,所以很多人出现了某
发布于 2024-04-01 18:30
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1、主食及豆类的选择 玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。 2、肉、蛋、奶类的选择 牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等。 3、蔬菜的选择 芹菜、萝卜、茄子、荸荠、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香菇等。 4、水果的选择 苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等。 结语:中风是慢性病的一种,如果不及时治疗的话,往往都会让患者失去生命。可以说它是一种很可怕的
发布于 2023-09-11 03:26
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对心脑的损伤也有可能来自抑郁症的负面效应对健康行为的间接影响,包括吸烟和缺乏体力活动等。临床医生应当努力识别并治疗中年人抑郁症,以避免中风风险有害效应的累积。 据美国《医学快报》5月13日报道,美国哈佛大学公共卫生学院和加州大学旧金山分校医学院的研究者发现,持续抑郁的50岁以上成年人中风风险会增大。 研究者选取了超过1.6万名年龄在50岁以上男女的健康信息,他们都参加了1998~2010年间的
发布于 2022-12-25 08:19
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概述 在现实生活当中有一部分的中老年会患上高血压疾病,这是一种很常见发病率极高的疾病,一般的老年人都会发生这种疾病,这种疾病的发病过程相当缓慢,而且治疗起来也是相当困难的。所以这种疾病的护理是相当重要的,在平时生活里一定要养成良好的生活习惯,同时还要注意饮食习惯,一定要有科学正确的饮食习惯。那么我们就来了解一下,高血压中风患者应该要怎么吃才好呢? 步骤/方法: 1、 高血压中风患者应该注意饮
发布于 2024-04-29 21:51
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中风病的康复治疗,使中风致残者提高患者的生活能力,达到功能康复,重返社会的目标。中风是因气血逆乱,脑脉痹阻或血溢于脑所致。以昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌謇不语等为主要表现的脑神疾病。中风之病主要可分为出血中风和缺血中风。1、按摩治疗按摩能促进局部血液循环,改善肌肉及神经营养状况,防止肌肉萎缩,促进其功能恢复,按摩方法一般采用滚法、按法、揉法、捏法。按摩时要注意选准穴位,选用适当手法。一般操作顺序
发布于 2023-03-27 08:21
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1.年龄:中风的发病率随年龄的增长而增高。 2.中风家族史:脑卒中患者的父母死于中风者比对照组高4倍。 3.高血压:是中风危险因素,早期治疗高血压可明显降低中风的发病率。 4.高脂血症:血清胆固醇水平升高与冠心病的发病率有关,高胆固醇血症与动脉粥样硬化的发生密切相关。近年来研究认为低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低可能与中风的发生有关。 5.心脏病:心脏病可增加中风的危险性。 6.眼底动脉硬化:
发布于 2024-07-03 14:42
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1.没有明确诱因的眩晕,突然自觉头晕目眩,周围物件都在旋转,几秒钟后便恢复常态,可能有短暂性脑缺血发作可能,应即时测量血压,及早去医院请医生诊治。 2.没有颈部动作刺激,不伴有心悸的黑朦,指一只眼睛突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,可能是脑缺血引起视网膜缺血所致。 3.喝水或进食时偶尔呛咳也可能是中风的先兆。 4.手指麻木,可以是颈椎病、糖尿病引起。如伴有头痛、眩晕、头昏、
发布于 2023-09-13 20:27
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