关节需要温暖--缓解类风湿性关节炎关节症状的小方法

患有类风湿性关节炎的人往往有各种不适，如疼痛和僵硬。除了药物治疗外，保持关节温暖是缓解疼痛的一个重要方法。我们可以在生活中用简单的方法来缓解类风湿性关节炎患者的疼痛。

早晨起床后立即洗个热水澡可以帮助缓解类风湿性关节炎的疼痛。热水流过身体有助于减轻早晨关节的僵硬感。经常泡在浴缸里或去做水疗，将大大缓解关节疼痛。从药店购买加热垫或自己制作（布垫浸泡后，放在保温袋中，用微波炉加热1分钟），放在疼痛的关节处15-20分钟，进行加热，帮助关节恢复。为了缓解手部关节的僵硬和疼痛，将矿物油涂在手上，然后戴上橡胶手套，将手浸泡在热水中5-10分钟。在日常生活中使用其他形式的加热，如在穿衣服前用熨斗或烘干机加热，或在睡觉前使用电热毯。保持关节温暖是缓解关节症状的一个非常重要的方法，不仅可以暂时缓解，还可以促进疾病康复。

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