概述
贫血可以发生在任何年龄段，比如婴幼儿会因为营养不良而发生贫血，所以在这个阶段家长一定要注意及时给孩子补充营养，选择合适的辅食食谱更为重要。那么对于三岁的宝宝来说，如果贫血的话，可以选择哪些食谱来改善贫血问题呢？
步骤/方法：
1、第一点，菠菜炒鸡蛋。对于贫血的宝宝来说，在给他们做饭的时候一定要多吃绿叶蔬菜，而菠菜就是一个非常好的选择。首先可以把菠菜切成菠菜泥，和鸡蛋一起炒，既美味又营养。
2.第二点，用肉末炒豆腐。第二点是用肉末炒豆腐，肉末含有丰富的蛋白质，有利于宝宝血细胞的合成，可以提高宝宝的抵抗力和免疫力，但在烹饪时不要放太多的调味料。
3、第三点是凉拌猪肝泥。凉拌猪肝的做法有很多，有的人认为凉拌猪肝的做法很好，有的人认为凉拌猪肝的做法很好，有的人认为凉拌猪肝的做法很好，有的人认为凉拌猪肝的做法很好。
注意事项：
我们都要知道，茶叶等碱性食物会阻碍铁的吸收，所以要尽量避免，在饮食方面也要科学合理。
