1相对于精米来说,糙米的营养含量要比精米中的营养含量还要高,对于人体的洗后方面,其吸收率也要高于精米,但是里面的脂肪吸收率不及精米,这样对于人体的减肥和塑身的人群来说,糙米更适合人体食用。
2平时多吃糙米的人,患有动脉粥样硬化和糖尿病的人很少,这对于预防和治疗此类疾病有很好的作用,对于大肠癌还具有一定的抗癌作用,是一种理想的抗癌食品。
3患有脚气的人一般医生都会建议多吃粗粮,糙米就是一个很好的选择,它对于老年斑和便秘现象也有很好的改善作用,对于肝脏的保健方面,能够起到解毒的功效。
1相对于精米来说,糙米的营养含量要比精米中的营养含量还要高,对于人体的洗后方面,其吸收率也要高于精米,但是里面的脂肪吸收率不及精米,这样对于人体的减肥和塑身的人群来说,糙米更适合人体食用。
2平时多吃糙米的人,患有动脉粥样硬化和糖尿病的人很少,这对于预防和治疗此类疾病有很好的作用,对于大肠癌还具有一定的抗癌作用,是一种理想的抗癌食品。
3患有脚气的人一般医生都会建议多吃粗粮,糙米就是一个很好的选择,它对于老年斑和便秘现象也有很好的改善作用,对于肝脏的保健方面,能够起到解毒的功效。