经常失眠会引起骨质疏松，骨科医院专家温馨提醒，广大患者在日常生活中要注意调理和护理，这对疾病的康复起着比较重要的作用。尤其重要的是，在饮食方面，尽量吃得均匀，切记暴饮暴食！
饮食方面，尽量吃得均匀。
睡觉是人们一直以来的习惯，但如果你经常处于失眠状态，就必须检查你的身体是否出现了问题。你需要做的第一件事是检查你的骨密度，以排除骨质疏松症作为睡眠障碍的原因。但是，如果你一直处于失眠状态，就必须检查一下你的身体是否有问题。
专家表示，在临床上，失眠患者醒来时往往会出现睡眠中的骨痛。这往往是因为他严重缺钙，造成骨质疏松，而失眠的出现可能意味着骨科疾病的到来。
专家建议，有失眠症状的骨质疏松症患者最好在睡前喝杯热牛奶，这不仅有助于缓解紧张情绪，还能起到补钙的作用。严重缺钙的骨质疏松症患者也可以在医生的指导下，在睡前用热牛奶冲服钙片，以提高补钙效果，改善睡眠质量，同时也缓解骨质疏松症症状。
经常失眠会引起骨质疏松，医学专家提醒，经常失眠的患者应检查骨密度，扫除骨质疏松引起的睡眠障碍。骨质疏松症的X射线骨密度检测仪是检查骨密度以确定骨骼健康状况的最佳方法。这是一个非常科学的过程。
