预防皮肤炎症
芝麻能防止脂质过氧化对皮肤的伤害，对抗或中和细胞内有害自由基的积聚，可使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症。
补血养颜
芝麻还具有补血养颜的作用，可治疗干燥、粗糙的皮肤，使皮肤细腻光滑，红润有光泽。
黑芝麻具有滋补强壮的作用，能补课、养发、强身、催乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎缩、津液不足、头晕耳鸣。
润肠通便
由于芝麻含有大量的脂肪，单独应用时具有润肠通便的作用，对肠液减少引起的便秘有疗效。
促进骨骼发育
芝麻酱含钙量高于蔬菜和豆类，仅次于虾皮，经常食用有利于骨骼和牙齿的发育。
延年益寿
强身健体，延年益寿，滋养肝肾，润泽脾肺。
预防高血压
芝麻含有大量的必需脂肪酸，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起，做成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素很容易被人体吸收，每天三勺对预防高血压有好处。
头发护理
众所周知，它们可以帮助消化，保持皮肤健康和头发健康。
味甘，性平。能滋补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾不足，精血亏损，头发早白，头晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘。
