1、选择最佳受孕时机
最佳生育年龄：
女性在24～28岁，男性在25～35岁是完成“生命之吻”的最佳年龄，特别是女性最好不超过30岁，尤其不要超过35岁。
最佳受孕季节：
虽然怀孕的时节无明显的适宜和禁忌之分，但若从综合角度衡量，在每年的6~8月怀孕，到来年春天的3~5月分娩，或在每年的1~２月怀孕，到秋天的10~11月分娩是最理想的选择。
最佳受孕时间：
正常的育龄妇女每个月经周期只排放一个卵子，于每个月的排卵前3天至排卵后2天，是女性最容易受孕的时期。
最佳受孕状态：
夫妇双方在准备怀孕前半年，通过孕前检查先排除相关的影响因素并做好充分的孕前准备，保持体格和情绪都处于最佳的状态。推算出排卵期后先禁欲3～5天再选择同房，禁欲的时间过短或过长，都会影响到精子的数量和质量。
2、如何识别排卵期？
有些夫妇停止避孕2-3个月就急切地渴望能实现做父母的愿望，已做了充分准备，选择了怀孕时机，却想怀孕又怀不上。其实常见的原因就是因为错过了“易孕期”。
（1）日期推算法：
大部分月经周期有规律的妇女可以选择这种方法，在预计下次月经来潮前的14天即为排卵日。但由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物等的影响而发生改变，所以最好和其他方法结合使用。
（2）基础体温测量法：
基础体温是维持机体最基本的生命活动所消耗的能量而产生的温度，女性的基础体温随体内激素的变化会出现周期性的变化，正常情况下排卵后的体温会上升0.3-0.5℃，因此又称为双相型体温，因此通过基础体温是否呈现“双相”的变化可提示何时发生排卵，排卵一般发生在基础体温由低到高上升的过程中。
测量时需经至少4小时以上的充足睡眠且醒后尚未进行任何活动之前进行并坚持每天记录。但这种方法因睡眠质量差、生活不规律或环境温度变化等原因常常会影响到测量的准确性，因此并不适用于所有的女性。且对结果的判断需要一定的经验和技巧，所以也只能作为推算的参考方法之一。
（3）宫颈粘液观察法：
正常情况下，女性在接近排卵期时的宫颈粘液会变得清亮、滑润而富有弹性，会发现有像鸡蛋清样的白带增多，且拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液时即提示接近排卵期了。
（4）排卵试纸预测法：
根据各自的月经周期和上述的一些方法，可选择在接近排卵期前开始测试，每天一次，观察L峰。一般在L峰值出现后的18～36小时即会出现排卵。检测的方法和大家常用的早早孕测试试纸的方法类似，可以相对更准确的预测排卵。
（5）其他：
最准确的方法就是寻求专科医师的帮助，医师会结合上述的方法，或通过B超的监测，提供您最易受孕时机的信息。
3、孕前避孕方法选择
原则：
对今后的生育功能影响小，不易发生感染，方法简单方便。
最佳选择的方法：
男用（或女用）避孕套，因为它安全、可靠且使用方便。
可参考选择的方法：
短效口服避孕药、外用杀精剂、阴道药环、安全期加屏障避孕法等，这些方法相对安全，对今后生育的影响较小，且停药后恢复较快。必要时可采取紧急避孕法，但不宜多次使用。
不宜选用的方法：
长效避孕药、宫内节育器等，对生育功能的影响较大，恢复周期长。安全期避孕法的失败率较高，尤其是新婚夫妇，尽量不要使用。
新婚后半年内尽量不要怀孕，坐床喜并非喜上喜；在知情选择的基础上落实好适宜自己的避孕措施，避免意外妊娠，更不要第一胎就轻易去做人流。
