第一种是表达气功锻炼的操作，即调整身体、呼吸和思想，通常称为 "三调"。
第二种是表达三调运作的目的，即三调运作应该达到的状态，也就是三调合一，通常称为 "三调合一"。
第三是表达气功锻炼在现代学科分类中的地位，即心身锻炼，既是身体的锻炼，也是精神的锻炼。
第四是表达气功学科的知识范畴，即它是技能型知识。
气功应如何整合身体、呼吸和思想
发布于 2023-01-17 00:13
气功应如何整合身体、呼吸和思想相关文章
概述
冠心病是中老年人常见的一种疾病，患了冠心病，平时一定要注意精神方面的调节，多做一些室外活动，对身体是有好处的，可以有效的预防疾病的复发，而且可以起到一定的养心安神方面的作用，对冠心病的治疗有很好的辅助作用，平时可以通过气功的锻炼来调养身心，对冠心病的康复有很好的作用，每天早上可以进行晨练练一些气功，可以有效的调理身体。
步骤/方法：
1、
器物对人的身心有很好的作用，经常练气功还有助于
发布于 2023-06-10 21:40
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对神经系统的作用
练气功可使神经功能得到修复和调整。练气功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别)，并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。
对内分泌系统的作用
练气功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。
对血
发布于 2024-01-22 01:16
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1、练气功不可对各种功法都感兴趣，想练这种放不下那种，想练那种舍不得这种，结果每天早、中、晚分练几种功法，自以为可以一箭双雕或广种博收，其实是互相干扰，一事无成。
2、练气功禁忌随心所欲综台各种功法，如姿势甲式，呼吸乙式，动作丁式，自以为能够集各家之长，其实是五花八门、不伦不类，本来很好的气功弄得面目全非。
3、多人练气功时，不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀
发布于 2024-01-22 01:22
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概述
每天清晨我们都可以在小区花园里看到一群健身的爷爷奶奶们，老年朋友们确实很关注养生的问题。有一些是打太极拳健身，有一些是进行气功养生。但其实，大家对于气功养生的了解并不是十分清晰的。而且有一部分老年朋友对于气功养生还存在着很大的误解，或者是用了不恰当的方式进行气功养生。但是错误的做法并不能取得养生的效果，因此来分享一下气功养生到底应该怎么进行。
步骤/方法：
1、
想要气功养生，中医的讲
发布于 2022-12-20 04:54
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概述
如果平时经常的脑力劳动，或者是伴有紧张情绪都是容易引起神经衰弱的，尤其是有些人在工作方面，工作安排不当，忙乱而无序，缺乏劳逸结合，这些也是会导致神经衰弱的原因，如果我们经常改变生活与睡眠的规律，从而也会引起大脑机能的过度紧张，也是会导致神经衰弱的，从性格上来说，有些人比较偏于内向，自卑，敏感，多疑，依赖性强等，都是容易出现神经衰弱，通过练气功养生进行修炼也是能够预防神经衰弱的。
步骤/方
发布于 2023-01-22 04:23
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概述
社会的进步带给人们的一大好处就是人们的观念越来越开放了，见识也在不断的增多了，很多时候更愿意去相信一些科学的做法，在生病的时候也不再像过去的人们那样过多的迷信祈祷求神拜佛就能治愈了，一般在生病后都会去医院接受一些治疗来改善病症，但是我闺蜜的婆婆就是比较传统的那种，说孩子眼睛斜视要找气功来练，可以改善，请问有针对斜视气功治疗法么？
步骤/方法：
1、
您好，首先我们很明确的一点就是，即使
发布于 2023-09-02 07:57
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概述
我家孩子今年才十岁，最近读书总说不舒服，注意力不集中，平时做事挺细心的孩子，最经作业也总出错，我觉得不放心，就带她上医院看了看，查了好多，后来医生说，可能是远视眼，我也不知道这是什么，医生说除了常规的配合治疗，中医气功疗法对孩子也有很大好处，我就想问问，这医生说的中医气功五招防远视眼是怎么个步骤，到底该怎么做?
步骤/方法：
1、
远视眼在儿童中是比较常见的，但是因为不像近视眼表现明显
发布于 2023-02-28 06:46
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概述
我家孩子今年才十岁，最近读书总说不舒服，注意力不集中，平时做事挺细心的孩子，最经作业也总出错，我觉得不放心，就带她上医院看了看，查了好多，后来医生说，可能是远视眼，我也不知道这是什么，医生说除了常规的配合治疗，中医气功疗法对孩子也有很大好处，我就想问问，这医生说的中医气功五招防远视眼是怎么个步骤，到底该怎么做?
步骤/方法：
1、
远视眼在儿童中是比较常见的，但是因为不像近视眼表现明显
发布于 2023-02-28 00:54
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深呼吸即腹式呼吸。从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空;从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。
发布于 2023-12-04 11:44
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概述
呼吸衰竭是一种气功能障碍的表现。是一种状态，不是一种病。多出现于青壮年或者是老人。那么我们应该如何积极应付呢？
步骤/方法：
1、
第一，病情较为轻的患者可以进行门诊；而病情较为严重的人则需住院治疗。
2、
第二，可以使用一些能解除的药物来达到效果；如沙丁胺醇，硫酸特布他林。必有时可用尼可刹米肾上腺皮质激素静脉滴注。
3、
第三，使用机械通气以改善低氧血症。
注意事项：
常伴有
发布于 2024-04-08 17:10
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发布者
就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心
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