喝醋减肥的正确方法
1、冰糖醋配方
适合人群：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料：冰糖和醋。冰糖150克，香醋250克。
做法。将冰糖捣碎，装入瓶中，倒入香醋，浸泡至溶化后服用。
服用方法。每天服用三次，每次10毫升（饭后）。
功效。减肥瘦身、抗食、抗压。
适应症。肥胖症、高脂血症、高血压。
2.花生醋的配方
原料。花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晒干，装入瓶中，倒入香醋，密封，浸泡8-10天，即可食用。
做法。每天一次，早餐时空腹吃10-15颗花生米，连续吃3个月。
功效。清理血脂，去除脂肪，减轻体重。
适用人群：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
3、鸡蛋醋减肥方
原料。鸡蛋1个，香醋浸泡鸡蛋液500克。
做法：将鸡蛋洗净，整只放入大口瓶中，倒入香醋浸泡的蛋液密封，浸泡30-35天，待蛋壳完全消失，只剩薄皮时，用干净的筷子刺破，拌匀，即可食用。
如何服用。每天一次，每次一杯醋蛋液与一杯凉水混合。
功效：减肥瘦身、祛斑、滋润皮肤。
适用范围：肥胖症、面部黑斑。
4.黄豆醋的配方
原料。黄豆250克，香醋500克。
做法：将黄豆洗净，放入锅中，用文火炒至熟透，发出香味，冷却后放入瓶中，倒入香醋，浸泡10天后即可服用。
服用方法。一天2次，每天食用多少就吃多少。连续服用3个月。并配合节食，有很好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂，消积降压。
5.洋葱醋的配方
原料。洋葱200克，香醋80克。
做法。将洋葱和醋搅拌均匀即可食用。
如何服用。早晚各吃一次，每次60克左右，如果觉得太多，可以改成每天一次，但需要相对长的时间才能见效，同时保持饮食均衡。
效果。增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身效果。
6.红薯醋的配方
原料。红薯500克，香醋80克。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加适量水煮至八成熟，倒入香醋，至熟软，即可食用。
如何食用。每日1剂，分2-3次服用。
