夏季肾病患者如何养生呢？

　　夏季肾脏病人的饮食特点：
　　夏季气温较高，对普通人来说，出汗较多，身体容易丢失水分，需每日补充较多水分和盐分等。但对于慢性肾脏病患者来说，高血压或水肿等关系，因此相对而言还是要较严格的控制水分摄入。食疗上可取大雪梨1个，薄切，用冷开水浸泡，少量多次饮用。对自觉口中粘滞不快的，可饮用一些清凉解暑的果浆汁，如梨汁、荸荠汁、藕汁、甘蔗汁、鲜苇根汁等和匀凉服。
　　夏季气候炎热而又潮湿，一方面人体新陈代谢速度加快，消耗与排泄增加，另一方面人体消化能力减弱，食欲下降，往往处于营养负平衡状态，有些人会明显消瘦。因此，夏季合理的饮食就显得格外重要。主食可选米饭及各种软食（又称半流质饮食），辅食宜选瘦肉类、禽蛋类、水产类、蔬菜类、水果类，以清淡少油、易消化为原则。此外，慢性肾脏病人食欲相对较差，平时就应该多吃一些健脾开胃的中药，如茯苓、米仁、山药、扁豆、山楂、砂仁、陈皮、生姜、麦芽、谷芽等，这些中药也可做食疗方，可长期服用，对人体无副作用。
　　夏季要积极防治外感疾病：
　　夏天气候闷热，湿气较重，让人觉得周身不适。中医认为，此时各种湿邪容易与风邪等外邪一起侵入肌体，出现发热怕冷，发不出汗，疲倦乏力，腹胀、纳差、舌苔厚腻等症状。这种情况在现在夏天普遍使用空调的情况下发生更多。去医院检查往往血白细胞也不升高，用抗生素治疗效果也不理想，这时不妨去看看中医，在大多数时候都能较快的治好，有名的中医方剂就是新加香薷饮，由香薷6克、银花9克、鲜扁豆花9克、厚朴6克、连翘6克组成，可起祛暑解表，清热化湿的功效。
　　另外，夏季气温高，湿度大，一些病原微生物容易生长，慢性肾脏病患者要积极预防胃肠道传染病的发生，一是要注意食物的保洁，放在外面的食物时间不宜过长，从冰箱里拿出来的食物最好是充分加热后食用。如一旦发生胃肠炎就要积极治疗，如是细菌引起的可用抗菌素治疗。如是病毒引起的，可用中药治疗，着名的藿香正气散就是适用于外感风寒，湿滞脾胃者。慢性肾脏病患者如不积极治疗胃肠炎，有的病人会加重肾脏的损伤，所以一定要引起重视。
　　人如长时间在空调环境下，容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这种情况就是所谓的“空调病”。产生的原因主要是对皮肤过冷的刺激，空调房间里负离子数量显着减少，内外温度骤变等。预防空调病，需注意室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，要定期开门开窗，通风对流，增加空气中负离子含量。如有这些症状时可以用一些花类的中药，如金银花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。
　　夏季的养生特点：
　　慢性肾脏病的患者因为体质较虚，容易感冒等，经常会服用一些保健品，但要注意的是，目前保健品市场良莠不齐，很多产品夸大其词。特别要注意的是服用保健品时需按病人的体质和当时的身体情况来决定服用什么产品。不然一个肾阳虚的病人，服用滋补肾阴的保健品后可能会出现胃口下降，腹胀，大便溏薄等不良反应。服用保健品时一定要对症，这样才能在取得较好效果的同时节约费用。
　　夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午，天气炎热，最易使人伤暑，休息时可减少人体新陈代谢速度，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，恢复精力。午睡以半小时至1小时为宜。为了有良好的睡眠质量，要注意饮食对睡眠的影响，中医有“胃不和则卧不安”之说，少吃辛辣刺激的东西，多吃一些苦味的东西如莲子芯、苦瓜、灵芝等。
　　从中医进补的角度来看，夏季要补的是气和阳，冬季补的是血和阴。补血补阴的多为滋腻之品，在夏季服用往往会影响胃口，人体吸收也差，因此不能多用。而在夏季对人体的阳气进行补益后，可明显增强人体的活动力，减少冬季发生的一些疾病。如对一些老慢支的病人或容易感冒的人在夏季进行中药穴位敷贴后可明显减少冬天的发作次数和改善发作时的症状。