什么是焦虑？如何确诊？

　　焦虑是一种常见的情绪体验，表现为没有明确来源而又无所不在的紧张、不安与恐惧感，常伴有自主神经紊乱的表现。如果您在发病时经历了至少下列四种症状，您的病情可能视为理论上的焦虑症：
　　1、气短或者情绪激动
　　2、眩晕、感觉不适或晕厥
　　3、心脏剧烈跳动或心跳速度加快
　　4、哆嗦或颤抖
　　5、出汗
　　6、憋气
　　7、恶心或不正常的忧虑
　　8、“非本人”或“非现实”感
　　9、麻木或疼痛感
　　10、脸发热（热潮）或寒颤
　　如果您在4周内最少经历过4次焦虑发作，或者在一次发病后，你整整一个月都在担心下一次发作，您需要接受关于“焦虑症”的诊断。焦虑症的明显特征是它的一些症状使人感到极度害怕和焦虑，而另一症状则在发病后使人产生逃避心理，患者会产生回避行为，从而影响患者的社会功能。

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焦虑障碍怎么办？

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