所谓焦虑，是对未来事件的过度反应。病人会感到焦虑发作时的极端痛苦甚至有濒死感，所以每当来到相同情境下，预感即将发作的痛苦体验时，焦虑发作就会如愿而至。比如焦虑失眠的人，见到床就心生恐惧，想到要翻来覆去就真的会一夜无眠！怎么办？如果得到医生的解释与鼓励，知道学会与自己的情绪和平共处，在发作前或发作时告诉自己，不用怕，情绪来自于人，你不启动，它不来袭，用自我放松，注意力转移等方法，每克服一次就会增加一次信心，直至全愈！
焦虑了，怎么办
发布于 2023-02-22 05:51
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概述
我的老婆就是做什么事情都是很急的那种，如果没有做完的话她就会特别的不安，而且有的时候有些事情是不需要担心的她又担心的睡不着觉的，后来去看了医生，确诊为这样的一个症状，医生也给了很多的意见，我也找了很多的资料，现在和大家分享一下。
步骤/方法：
1、
这样情况的话就是要注意患者的饮食，尽量不要让她身体上火了，不然的话是会加重病情的，所以建议平时多吃些新鲜的水果和蔬菜。
2、
还有一个食
发布于 2024-10-16 12:27
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1.房颤时胸闷、心悸等症状可引起焦虑心理。
2.患者对于房颤认识的缺乏，可能把房颤等同于心脏猝死，从而引起恐慌。
3.对房颤并发症(栓塞，心衰等)的忧虑。
4.房颤可以导致自主神经重构，自主神经对情绪有调节作用。
5.动物模型房颤犬的乙酰胆碱酯酶活性增高，心房肌中迷走神经失支配。
6.房颤患者和动物模型中交感神经活性增高，心房肌中交感神经增多。
焦虑情绪对房颤的影响：
1.焦虑和抑郁可通过影响自
发布于 2023-01-30 15:15
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1、转移目标法。首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等，或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去，或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等，或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。
2、听音乐。药丸如何缓解焦虑症状，心烦时不妨听些舒缓的音乐，如找一个宁静的地方，选择一些自己喜欢的音律柔缓的曲子来听，让自己全身心融入到这些美妙的音乐中，让身心
发布于 2022-12-26 17:49
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焦虑是一种情感表现，是伴有生理激活升高的恐惧和忧虑的不愉快情感。焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者是对客观存在的某种特殊威胁的反应。用学习说来看，它是中介威胁情境和逃避行为的驱力。焦虑可用自我报告、生理激活测量和外部行为观察等方法来测量。焦虑水平的过分与不及，都影响适应功能。焦虑水平的过分，就是焦虑障碍。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，
发布于 2023-02-28 13:56
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要了解焦虑状态，我们可以试想下面的情境：突然接手一项你完全不了解的新工作，而且要求短期内完成，不能出差错，这份工作直接影响着你今后的职业前途;你暗恋许久的对象约你晚自习后见面;或是更简单一点，回忆一下高考前一天，是不是感觉心情焦躁、忐忑不安、无法放松;同时还可能伴随心慌、呼吸急促、头晕、口干，有的人甚至会口腔溃疡、便秘、月经紊乱、脸上长痘，这些都是焦虑症的表现，但这些焦虑情绪，大多数可以随着诱发
发布于 2022-12-23 06:55
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1、定义：失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，形式有睡眠潜伏期延长、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、总睡眠时间缩短、日间残留效应。焦虑障碍又称焦虑症或焦虑性疾病，是一组以焦虑为主要临床相的精神障碍；包括惊恐障碍、社交焦虑障碍、强迫障碍、广泛性焦虑障碍、创伤后应激障碍等。抑郁障碍以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，临床表现从闷闷不乐到悲
发布于 2022-12-17 18:25
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患者：我是一名在校大学生，我在高中时候爱上我的老师，她有家庭了，孩子在那时都2岁了，我的烦恼是我老担心她真的爱上我，我私下问我的好友，他们都说她对我没感觉。我的焦虑是她爱上我她的老公家人会愤怒的，她老公会杀了我的。其实我感觉她也不爱我，可我老担心万一她爱上我怎么办呢？我害怕我焦虑。我是一个外向的人，善于交流。给人感觉很阳光，可只有我自己知道我的痛苦。我问过我的好友，他说她有家庭不会爱上我，甚至我
发布于 2023-01-17 11:41
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近年来，随着人们生活、工作节奏的加快，时间的紧迫感和竞争的压力越来越大，使越来越多的人感到背负着沉重的压力，也就有越来越多的人正受到焦虑的困扰。其实在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，那就会影响正常生活秩序。如果经常无缘无故地出现无明确对象或无固定内容的紧张害怕，提心吊胆，
发布于 2023-01-28 01:57
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广泛性焦虑障碍是一种常见的焦虑障碍,其症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑两部分。本病以焦虑症状和逃避行为为基本特征的精神障碍。伴发于焦虑症的睡眠障碍的特征是入睡性失眠或维持性失眠，由于对一种或多种生活事件的过度焦虑和忧惧性期望所致。有或无焦虑梦景的醒转频繁发生。在卧床的清醒期中，不仅在睡眠开始而且也在醒转时都有沉思默想的思考，或急性焦虑发作。每晚都出现很差睡眠，白天可有严重的焦虑性抑郁。临床表现慢性
发布于 2023-03-05 20:41
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一、焦虑症患者要学会适时地倾诉所存在的不适情绪：人生在世，难免会出现不如意的事情，尤其是焦虑症患者的情绪无法控制时，不妨尽快从种情境中摆脱出来，其中最常用的方法就是适时地倾诉所存在的不适情绪。二、自我心理治疗：焦虑症患者本身就存在心理上的不适，因而进行心理治疗是极为有帮助的。通过心理治疗的方式，不但会让患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，从而学会转移或化解精神压力。三、焦虑症患者要学会正确处理身
发布于 2022-10-01 17:52
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小时候我们哭着哭着就笑了，长大后我们笑着笑着就哭了
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我在家里和广州都不着急，但一踏进佛山就特别着急，昨天我说要回家，马上就平静下来了，但今天我说要留下来完成，就特别着急了。
最近有点焦虑，在吃抗焦虑的药，有什么副作用吗？劳拉西泮的医生让停药，只吃剩下的两片，已经吃了几天了。