如何做孕前准备？

　　女方卵子生长周期约为80天，也就是说当月排的卵，两个多月前就开始生长了；男方的生精周期是三个月，所以双方最好都从准备怀孕前三个月开始准备。女方孕前最好检查一下torch，正常的再怀孕。

　　从调整生活方式入手开始准备

　　1、比如双方每天喝白开水2000-3000ml，帮助排毒；

　　2、每天保证晚上10点到凌晨3点的入睡时间，尽量不要熬夜，晚上是休养生息的最佳时间；

　　3、注意补充新鲜蔬菜水果，帮助增强抗氧化能力；

　　4、尽量戒烟酒，避免有毒有害环境；

　　5、女方孕前3月和早孕期3月适当补充叶酸维生素等等。

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如何做好孕前准备

提前三个月补充叶酸以及各种维生素特别是维生素E。服用叶酸可以降低胎儿患神经管畸形的风险，维生素E可以增加受孕的机会。提前半年进行锻炼增强抵抗力减少孕期患病的风险以及改善心肺功能，怀孕期间给宝宝更加充足的氧气供应。远离有辐射、空气污染、吸烟的场所。接打电话时最好使用耳机，不要在新装修的房间内过多停留，远离吸烟人群。做一个全面的身体检查，检查自己是否有传染疾病，是否有遗传疾病，是否贫血，是否高

发布于 2023-05-05 06:32

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为什么要做孕前准备

孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣!

发布于 2023-09-07 14:59

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孕前要做好哪些准备

当你脱下华丽的婚纱,蜜月归来,造人计划就会提到日程上来了。尤其年龄30岁左右的女性，即便你不急，你的妈妈、婆婆都摩拳擦掌准备着帮你带下一代了。那么孕前要做哪些准备呢？你也许会说要有足够的钱、有一个房子或者说给未来宝宝买好名牌婴童用品。我要讲的是：第一，相对于物质，你更需要准备的是满满的爱心，满怀希望迎接宝宝的到来，这是心理方面；第二，身体方面的准备，这是我今天要讲的重点，我下面详细的逐条的告诉你

发布于 2023-02-26 18:36

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孕前检查需要做哪些准备

孕前检查包含多个项目，在检查前，这些注意事项，夫妻要注意：女方注意事项注意一下月经周期的时间问题，月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。在体检当天清晨需禁食、禁奶制品;需要空腹，不要吃早饭，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹。早晨起床第一次排的尿液，收集少许，放入干净的小玻璃瓶中，备化验用。子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以去医院前需要带上一瓶水，在B超检

发布于 2023-06-23 02:32

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孕前检查需要做哪些准备

1、抽血要空腹有些孕前检查需要空腹，所以去医院前不要吃早饭，也不要喝水。(提醒：可以带上早饭和水，待抽血结束后食用。) 2、准备晨尿收集少许早上起来第一次排出的尿液，用干净玻璃瓶子装上，用于尿液化验。因为晨尿的化验结果更具有准确性。再者如果需要做子宫B超，则需要憋尿，如果在医院排尿，需要等待较长时间让膀胱再次充盈。 3、子宫B超要憋尿子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以去医院前需要

发布于 2023-05-14 07:11

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孕前准备工作

1、饮食多样化在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 2、作息正常尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

发布于 2023-09-07 14:45

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孕前保健手册（四）孕前优生准备

1、平衡营养膳食准备我国是神经管畸形的高发国，经专家研究发现，只有从孕前三个月开始补充足量叶酸制剂至怀孕后三个月，才能有效预防神经管畸形。此外大量临床经验证明，足量补充叶酸对其他的许多出生缺陷，尤其是对一些引起体表大畸形的疾病也有很好的预防作用。其实我们每个人从饮食中摄入的叶酸都是不够的，而新生儿对叶酸的需求量更是成人的1.5倍，因此建议叶酸制剂的补充最好至哺乳期末为宜。一般推荐的剂量在孕前为0

发布于 2023-01-16 23:31

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孕前保健手册（五）孕前心理准备

孕前心理准备年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。生育后自己的工作岗位或职务可能会受到影响；生育后体形变化了，丈夫还会像以前一样爱自己吗？宝宝的降临会打破从前的生活规律；妈妈可能把更多的精力放在了照顾宝宝上而忽略了爸爸；宝宝不可避免的吵闹烦扰了劳累一天的爸爸；爷爷奶奶或外公外婆的加入使房间变得异常拥挤；等等……。面对这些即将发生的家庭变化，你的心理准备好了吗

发布于 2023-01-16 23:26

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如何为患有甲状腺功能亢进症的孕妇做准备

甲亢对怀孕有很多不良影响，比如造成孕妇的流产、胎盘早剥和甲状腺危象等;对胎儿的影响有宫内生长迟缓、足月小样儿(SGA)，以及出生后的新生儿甲亢等。因此，很多患有甲亢的育龄期女性可能都有这样的疑问,我还能怀孕吗?如果怀孕怎样把危害降到最低呢?建议在甲亢良好控制后再怀孕专家介绍，甲亢患者是可以怀孕的，但建议在甲亢良好控制后再怀孕。我们知道，甲亢药物治疗的最大缺点是停药后有50％的几率会复发，一般发生

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怀孕前必须做的3项准备工作

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发布于 2022-11-10 05:37

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