发布于 2023-02-11 12:34

  很多人在肥胖引发疾病后才意识到减肥的重要性。殊不知,疾病来临前,采用合理的方法进行减肥才符合健康理念。运动+饮食、药物减肥、手术吸脂减肥是目前较为常见的减肥方法。根据肥胖程度和个体体质差异,选择的减肥方法也不尽相同。如果没有肥胖并发症,超重以及I度肥胖人群,最佳的减肥方法是适量运动+合理饮食。排除遗传性肥胖,通常情况下,经过一个周期(2个月-3个月)的运动+饮食减肥,体形会有明显改观。如果肥胖系遗传因素,体重不一定会减轻,还有增加的可能性。这是因为人体内有负责储存脂肪的白色脂肪细胞,也有负责燃烧脂肪的棕色脂肪细胞,两种细胞分工明确。如果从父母那里遗传的白色脂肪细胞数量多,棕色脂肪细胞少,一般的减肥手段效果都不会太明显,这是遗传性肥胖的一个可能因素,再有我们体内脂肪酶的活性高低也是可遗传的。由于遗传因素是不可改变的,因此,对于此类人群,我们更要严格调控生活方式即合理的饮食及适宜的体力活动,来控制体重的上升。同时运用正确营养原则积极预防肥胖可能引发的各种慢性疾病,做到未雨绸缪,防患于未然。肥胖程度在II度以上的人群或伴有肥胖并发症,通过3-6个月的运动+饮食的减肥效果不明显,可考虑药物辅助治疗或者外科手术减肥。

减肥方法与肥胖程度关系相关文章
肥胖与冠心病的关系密切。研究发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率比正常人高了4倍。肥胖者因冠心病发作导致的病死率可达总病死率的30-40%。有学者提出,体重超出标准体重30%者,10年之内发生冠心病的概率会大大增加。在冠脉病的发生机制中,最为重要的是斑块破裂和血栓形成,在其中的发病机制和交感神经功能,血小板功能,凝血纤溶功能密切相关,而肥胖患者恰恰在这些环节可能存在异常。 肥胖者心脏负担增加的主要
发布于 2022-12-25 03:48
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发布于 2023-01-20 21:17
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发布于 2023-01-24 18:06
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肥胖者心脏负担增加的主要原因是 1血液总量增加。 众所周知,正常人体的心脏就像一个水泵,不停的收缩和舒张,维持者血液的循环流动,人体血液的总量越多,就会增加心脏的工作负担。肥胖者由于血液众储存了过多的脂肪,所以血液重量也相应的增加了很多。为了适应这种状态,肥胖者的心脏会相应的增加收缩力,当心脏不堪负重的时候,它就再也无法正常的泵血,造成血液积聚在心血管系统的状态,严重者甚至出现明显的心功能衰竭。
发布于 2023-02-08 04:37
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发布于 2023-02-22 18:06
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概述 随着现代生活水平的提高,越来越多的孩子导致了肥胖的症状,一方面是由于孩子过度的饮食没有节制,日常经常食用油炸的食物,加上少运动,很容易导致肥胖,那么到底该如何呢? 步骤/方法: 1、 如何家长意识到了这些问题就应该给孩子减肥了,首先需要注意了解肥胖的类型,如果是食物的原因所导致的,单纯性肥胖,就可以利哟哦那个运动加饮食的方法,而病理肥胖只有治疗病才行,然后按照肥胖的原因采用针对性的减肥
发布于 2023-06-20 10:53
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“三高”:即高血压、高血脂、高血糖目前正严重危害我们健康,大家对“三高人群”多有耳闻,与肥胖一样,生活条件的改善,大量食物的摄入是发生的主要原因。肥胖常常伴发“三高”,而“三高”人群往往都胖,不是么?“三高”是我们身体内威胁巨大的“隐匿杀手”,主要会导致冠心病,心肌梗死,脑梗死,糖尿病等多种致命疾病发生,也是造成各种猝死的主要原因之一。同时,“三高”打破了正常人群体内的平衡,使得机体更易生长恶性
发布于 2023-02-11 13:21
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1血液总量增加。 众所周知,正常人体的心脏就像一个水泵,不停的收缩和舒张,维持者血液的循环流动,人体血液的总量越多,就会增加心脏的工作负担。肥胖者由于血液众储存了过多的脂肪,所以血液重量也相应的增加了很多。为了适应这种状态,肥胖者的心脏会相应的增加收缩力,当心脏不堪负重的时候,它就再也无法正常的泵血,造成血液积聚在心血管系统的状态,严重者甚至出现明显的心功能衰竭。所以说肥胖者增加心肌负荷的第一个
发布于 2023-02-23 03:48
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概述 很多人都想减肥,可是真正坚持先来变成瘦子的却很少,有的人也在抱怨,我半年吃零食的次数都可以数过来,可是我就是个胖子命所以不在减肥,其实是错误的观念,在减肥之前我们最好搞清楚我们属于那种肥胖,在看清楚我们的血型来决定我们的减肥方式 步骤/方法: 1、 其实我们的肥胖比率和血型也有关系,这也是大家常说的基因遗传的一种,比如说A型血的人最好常吃蔬菜少吃肉类,因为A型血的人大多数都有肠胃病,他
发布于 2023-05-29 22:43
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1.潜伏期的长短潜伏期短,说明细菌的毒力强,产生的毒素多,故病情重。潜伏期短于6天者,预后多较严重;有资料表明,潜伏期短于6天者,其病死率为44.4%(11/25),而潜伏期长于6天者,病死率仅为20%(4/20),一般认为,潜伏期长于10天者,大多数能够治愈。 2.抽搐发生的时限指开始发病至抽搐的时限。这个时限越短,病情越重,时限在24h内与长于24h,其病死率有显著性差异。 3.抽搐的频率及
发布于 2023-06-23 08:07
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