(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。
(2)外出旅行期间注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
腰椎间盘突出症外出旅行注意事项
发布于 2023-02-12 09:32
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1、注重情商培育
情商即社会适应的综合能力。春节期间给训练自闭症患儿的情商提供了有力条件，多带孩子除外走动，让孩子感受这个世界的美好，尽快融入社会这个大家庭，春节期间喜庆的节日气氛对自闭症患儿的情商培养是非常有帮助的。
2、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办
外出旅行或者走朋友的话，难免会遇到些问题，这时候，家长应该让患儿学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨炼孩子的意志
发布于 2023-04-23 01:45
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概述
腰椎间盘突出是一种常见的骨关节系统慢性疾病，临床上发病率比较高，由于该疾病主要是通过保守治疗来缓解患者的症状的，所以说临床上的复发率也是比较高的。所以说为了避免疾病的复发，患者在日常生活中还是有很多应该注意的事项的，比如说避免过度劳累，注意日常生活还有工作中的姿势。患者自己也是应该注意加强腰背肌的训练，祝你健康。
步骤/方法：
1、
腰椎间盘突出的患者在平时的生活中应该时刻注意自己的坐
发布于 2023-07-26 23:09
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门诊会遇到很多病人拿着CT或MRI资料问医生：“检查结果显示有腰椎间盘突出该怎么办？”遇到这样的问题我们要弄清楚腰椎间盘突出和腰椎间突出症的区别。中国汉字“症”包含两个部分：形旁“疒”及声旁“正”，因此必须有“病”才能称“症”，无“病”不能称“症”。所谓“病”或“症”就是我们常说的临床症状。腰椎间盘突出症的典型症状是腰疼伴下肢放射痛。椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出、游离。很多正常人做CT或MR
发布于 2022-10-01 17:29
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腰椎间盘突出症严重影响患者生活质量，不良的生活、工作习惯是诱发腰椎间盘突出症的重要因素，早期自觉改变生活习惯，采取预防保健措施，坚持康复训练是目前公认的预防腰椎间盘突出症发作的重要手段。腰椎间盘突出症有以下的诱发因素：1、个人因素：如肥胖、妊娠、便秘、睡姿不当、咳嗽、受寒、打喷嚏等。临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。2、职业因素：提举重物
发布于 2023-03-01 12:36
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概述
腰椎间盘突出是一种常见的慢性疾病，疾病的发生是多方面导致的，患者的年龄增加，骨质的改变，生活习惯还有患者的先天构造，都是导致疾病的原因。患者是需要及时治疗的，早期的时候患者疼痛比较明显，应该注意使用消炎还有镇痛的药物，还有患者应该卧床休息，尽量是硬板床，平卧位。同时也是希望患者在疼痛缓解以后能够进行康复训练。
步骤/方法：
1、
腰椎间盘突出的患者在疼痛的时候是一定要注意休息的，注意平
发布于 2023-07-26 23:17
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腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧
坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，
发布于 2024-06-21 03:56
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“腰突症”是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4
发布于 2023-02-07 05:07
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概述本病系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。病因青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，压迫神经根而产生神经根受损伤征象；也可由中央向后突出，压迫马尾神经，造成大小便障碍。如纤维环完全破裂，破碎的髓核组织进
发布于 2023-03-07 14:31
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腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全回纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而已。2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致
发布于 2022-12-04 18:46
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依据腰腿疼痛轻重与发病缓急，腰椎间盘突出症保守治疗分为急性发作期、病情缓解期与功能恢复期3期，各期治疗的目标、方法与重点有所不同。急性期为发病2周内，此期临床表现疼痛剧烈，腰背部肌肉痉挛与神经根性刺激征明显，病理表现为髓核化学物质及免疫反应的炎症刺激为主，应以积极镇痛为治疗目标，采用卧床休息、针刺、牵引或配合静点类固醇药、脱水剂，必要时采用阿片类镇痛药物，或辅以活血止痛消肿的中药，不要进行激烈的
发布于 2022-12-17 21:15
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感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪
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性别：女，年龄：6岁
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了解疾病的相关知识，注意疾病的预防。
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老公成天坐在电脑跟前，一坐就是好几个小时，每天下班回家总吵着自己的腰疼，让我给他按按，最近这两天老公说他腰疼的厉害，贴了膏药也不管用，去医院做了全面的检查，医生说老公得了腰椎间盘突出。
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