(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。
(2)外出旅行期间注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
腰椎间盘突出症外出旅行注意事项
发布于 2023-02-12 09:32
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1、注重情商培育
情商即社会适应的综合能力。春节期间给训练自闭症患儿的情商提供了有力条件，多带孩子除外走动，让孩子感受这个世界的美好，尽快融入社会这个大家庭，春节期间喜庆的节日气氛对自闭症患儿的情商培养是非常有帮助的。
2、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办
外出旅行或者走朋友的话，难免会遇到些问题，这时候，家长应该让患儿学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨炼孩子的意志
发布于 2023-04-23 01:45
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概述
腰椎间盘突出是一种常见的骨关节系统慢性疾病，临床上发病率比较高，由于该疾病主要是通过保守治疗来缓解患者的症状的，所以说临床上的复发率也是比较高的。所以说为了避免疾病的复发，患者在日常生活中还是有很多应该注意的事项的，比如说避免过度劳累，注意日常生活还有工作中的姿势。患者自己也是应该注意加强腰背肌的训练，祝你健康。
步骤/方法：
1、
腰椎间盘突出的患者在平时的生活中应该时刻注意自己的坐
发布于 2023-07-26 23:09
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门诊会遇到很多病人拿着CT或MRI资料问医生：“检查结果显示有腰椎间盘突出该怎么办？”遇到这样的问题我们要弄清楚腰椎间盘突出和腰椎间突出症的区别。中国汉字“症”包含两个部分：形旁“疒”及声旁“正”，因此必须有“病”才能称“症”，无“病”不能称“症”。所谓“病”或“症”就是我们常说的临床症状。腰椎间盘突出症的典型症状是腰疼伴下肢放射痛。椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出、游离。很多正常人做CT或MR
发布于 2022-10-01 17:29
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腰椎间盘突出症严重影响患者生活质量，不良的生活、工作习惯是诱发腰椎间盘突出症的重要因素，早期自觉改变生活习惯，采取预防保健措施，坚持康复训练是目前公认的预防腰椎间盘突出症发作的重要手段。腰椎间盘突出症有以下的诱发因素：1、个人因素：如肥胖、妊娠、便秘、睡姿不当、咳嗽、受寒、打喷嚏等。临床上有约1/3的病人在发病前有明确的增加腹压的因素，如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等。2、职业因素：提举重物
发布于 2023-03-01 12:36
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概述
腰椎间盘突出症是困扰许多中老年人的疾病，该疾病在我国的人口发病较多哦，多数情况下，腰椎间盘突出症是中老年人，这种疾病的主要症状就是患者直不起腰，不能弯腰，长时间坐着腰就会僵直，我的一个长辈患的是这种疾病疾病，因为长期腰部劳损引起的，因此治疗比较麻烦，所以我们一定重视腰椎间盘突出症，尽量早发现、早治疗，腰椎间盘突出症治疗原则。
步骤/方法：
1、
你好，腰椎间盘突出症的病因目前还没有定论
发布于 2023-02-03 21:47
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概述
腰椎间盘突出症是困扰许多中老年人的疾病，该疾病在我国的人口发病较多哦，多数情况下，腰椎间盘突出症是中老年人，这种疾病的主要症状就是患者直不起腰，不能弯腰，长时间坐着腰就会僵直，我的一个长辈患的是这种疾病疾病，因为长期腰部劳损引起的，因此治疗比较麻烦，所以我们一定重视腰椎间盘突出症，尽量早发现、早治疗，避免如何治疗这种病？
步骤/方法：
1、
腰椎间盘突出症的病因目前还没有定论，但参照实
发布于 2023-07-27 04:29
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概述
生活中腰椎间盘突出症的数量不断增加，也有更多的人对腰椎间盘突出症的治疗费用感到特别关心。所以一旦患有腰椎间盘突出症，一定要积极治疗，那么腰椎间盘突出症手术费用是多少呢？如果是微创手术治疗需要6000元左右，具体准确到治疗费用到底是多少，这就要看个人的情况而言，并不是每个人手术费都一致，下面我们就来详细看看吧。
步骤/方法：
1、
医院的选择会影响腰椎间盘突出症的治疗费用。病人在不同的医
发布于 2023-07-26 12:45
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腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全回纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而已。2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致
发布于 2022-12-04 18:46
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概述
腰椎间盘突出症是在我们日常生活中比较常见的一类疾病，它主要是因为患者产生腰部疼痛，一侧下肢或者双下肢感觉麻木甚至疼痛。所以我们一定要引起高度的重视，特别是在日常的生活中，千万不要过于劳累，如果一旦有腰椎间盘突出症的现象，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。那么腰椎间盘突出症如何治疗呢？下面我们就来详细的了解一下吧！
步骤/方法：
1、
腰椎间盘突出症治疗方法一，如果是轻度腰椎间盘突出的
发布于 2023-07-27 03:09
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“腰突症”是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4
发布于 2023-02-07 05:07
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感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪
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性别：女，年龄：6岁
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我常年在家里劳动做农活，从去年开始就什么都不能干了，一开始的时候腰比较疼，当时没有太在意，以为是累的，过了几天基本都不能干活了，而且都不敢直起腰板，只能在床上躺着，去医院检查后才知道是腰椎间盘突出的症状。吃了药，也治疗了一段时间，现在好一些了。
想得到怎样的帮助：腰椎间盘突出症需要注意什么？
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腰椎间盘突出症的原因是什么，有什么原因
我最近觉得身体不舒服，尤其是在腰部和四肢疼痛更为明显，严重影响我们平日的生活，睡觉的时候没有睡意，大夫诊治之后就说是患有腰椎间盘突出症。
想得到怎样的帮助：腰椎间盘突出症的症状有哪些？