发布于 2023-02-18 12:21

  头痛中的睡眠障碍:慢性每日头痛、觉醒头痛和晨起头痛都提示有睡眠障碍,包括睡眠相关的呼吸障碍、失眠、昼夜节律紊乱和异样睡眠。研究者分析了1207名符合(ICH-II)偏头痛的患者资料,其中75.9%的偏头痛发作有诱因,其中诱因为睡眠紊乱的占49.8%。特别是在最常见的偏头痛患者中,睡眠与其关系的研究最多。研究发现在一些慢性头痛患者中观察到睡眠质量的下降,睡眠卫生良好能够减少偏头痛的发作次数和持续时间。偏头痛的发作有时在夜间睡眠或白天的小睡中,偏头痛发作与否与前一天夜间睡眠的长度密切相关。

  睡眠障碍中的头痛:最新的研究表明,睡眠障碍的患者大多伴随头痛,而且严重的头痛增加了睡眠障碍的患病率。在睡眠障碍的人群中比一般人群头痛的患病率明显增高[5];失眠是慢性每日头痛患者的常见症状。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是与觉醒头痛发作相关的较常见的一种睡眠障碍,睡眠阻塞性头痛(ICH-II)目前见于偏头痛、紧张型头痛、丛集性和非特异性头痛。压力或应激被认为是导致睡眠障碍和头痛的共同的基本因素。而且这两种疾病均与焦虑和抑郁有明显相关性。睡眠紊乱是偏头痛发作的主要原因,而压力只是第二因素。研究发现睡眠障碍的主诉在偏头痛患者中非常普遍,在1283名患者中的1/3有睡眠始发和维持困难。

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1.按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 2.头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 3.适当休息:如果有条件的话,在头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息
发布于 2023-01-18 06:46
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不知道大家是否知道,什么样子的头痛是偏头痛呢。偏头痛,就是由于我们颅内外的血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛,女性患者多见,占2/3以上。患有偏头痛如何确诊,可以参考实验室指标及特殊影像检查,同时,以下几个方面也是重要的诊断依据。 ●主要表现 1、头痛以搏动性疼痛为主,也可呈胀痛样; 2、头痛以一侧为主,也可为两侧或全头痛; 3、为间歇性反复发作头痛,间歇期如常人,亦可为慢性每日头痛; 4、
发布于 2023-03-06 07:20
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人之所以会失眠跟哪些因素有关呢?这是很多人都想了解的一个问题,为了能让大家拥有优质的睡眠,大家要充分了解一下失眠究竟跟哪些因素有关。一、失眠和身体疾病    失眠症:患者有较高比率的身体不舒服症状,但是经详细评估后,真有身体疾病的比率并不多。除非刻意的严重「睡眠剥夺」,一般失眠并不会引发严重的身体疾病。类身体症状:失眠者经常抱怨身体不是,比如:头痛、胸口发闷、呼吸困难、心悸、胃肠不适、肌肉酸痛,
发布于 2022-09-30 13:54
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睡眠障碍可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。中医对此病治疗有明显的优势。病因睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眼动期(HREM)和快眼动期(REM)。非快眼动期时,肌张力降低,无明
发布于 2022-09-30 21:54
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1.睡眠不安和入睡困难多见于婴幼儿,睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、说梦话等。有的患儿不愿上床,要求抱着走动,或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。 2.夜惊常见于2~5岁儿童,一般在入睡后半小时左右发作,表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的α节律。每次夜惊发作可持续1~10分钟,发作后再入睡,醒后完全遗忘。一般随着年龄
发布于 2024-02-02 14:32
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心理调节法———“轻视”睡眠:失眠的人大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。心理医生对这些人的建议是:别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度,当你不控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。 行为调节法———自己治疗自己 1.下午
发布于 2024-05-09 16:33
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人体的血压有一个特点,即每天晨起以及上午的时候较为平稳,趋于正常,到了下午,随着人体疲劳的加剧、脑力活动增多,血压往往比上午高一些。因此对于部分早期高血压病人,上午的血压会低一些,没有不适症状,但是到了下午就会出现头痛和头晕。因此,有这方面困扰的人应该及时到医院排查,早日接受治疗。 张艳提醒,高血压引起的头痛往往是跳动性或者搏动样的疼痛,主要部位集中在后脑,即脑后部和两侧太阳穴。有的人还会感觉头
发布于 2023-01-19 13:22
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儿童睡眠主要表现为深睡眠,深睡眠期与生长激素的分泌密切相关,因此睡眠对儿童的生长发育极为重要,儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者睡眠打鼾是睡眠障碍疾病存在的警告,应引起家长和医师充分的认识。儿童患者睡眠结构受到破坏,促生长激素分泌减少,白天精神欠佳,食欲较差,摄入食物热量不足,可导致生长发育迟缓,身高体重均低于同龄正常孩子,身体抵抗力下降;也影响大脑发育、认知能力与智能的发展,注意力不集中,
发布于 2022-10-24 14:04
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众所周知,睡眠是人们每日必须进行的生理过程,它占人生1/3的时间。通过睡眠可以恢复体力和脑力。但是随着社会发展,人们生活习惯的不断变化,睡眠障碍疾病日益增多,并且给人类社会带来了越来越多的危害,调查显示,40%以上的中国人患各种各样的睡眠障,其中失眠占10-20%,更不容乐观的是,能够主动就医者仅占1/4。失眠的原因有许多种,包括:心因性因素、环境因素、疾病因素等等,其中有些因素是人们自己可以感
发布于 2022-10-24 14:24
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目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚,其中: 一、身体因素: 1、儿童患扁桃体炎的次数:小儿多次患扁桃体炎,会造成扁桃体的慢性增生和肥大,部分堵塞呼吸道,睡眠时口咽部肌肉松弛,又进一步加重了呼吸道阻塞,二者共同作用使呼吸时气流不畅; 2、夜间喘息发作的次数,小儿夜间多次喘息发作,常提示有喘息性疾病的存在; 3、研究结果提示一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病,由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠
发布于 2024-02-02 14:59
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