发布于 2023-02-20 07:53

  1、饮食宜淡:饮食宜素淡,少食肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多谷”,淡味的食品是养胃的,素淡的食品便于人体消化吸收,便于保护胃。中国的养生家其中一个很大的特点是提倡人们食用素淡的食物,这种观念经过实践检验,越来越被世人所理解证实。

  2、饮食宜少:即指调和的多少要适度,少食可以养胃,晚饭宜少,食粘、硬、难消化的宜少;食荤、油腻的宜少;食腌制的宜少;食香燥煎炒的宜少;饮茶宜少;饮酒宜少。特别是中老年人,一日三餐,数量以八成饱为宜。现代研究认为限食可以长寿。1935年麦卡报告了他的大白鼠限食试验,证明饿肚子的大白鼠比吃饱的大白鼠的寿命长得多,这就是著名的“麦卡效应”。以后一些科学家都重复了这一试验,证明了节食可以益寿。一些研究报告说明:限食可使机体内的免疫力保持年轻化,推迟免疫中枢器官胸腺的衰老;可使自由基反应水平降低,减少引起衰老物质在心、脑等脏器中的堆积,使器官老化延迟。有些胃病病人吃的少,整日怕营养不够,造成心理负担。本来胃就有病,消化吸收不好,还希望多吃一些,认为多吃一些对身体才有帮助。其实适得其反,胃病严重时多吃一点,都会引起疾病的发作。故胃病病人宁可少吃一口,不要多吃一口。

  3、饮食宜缓:主要指细嚼慢咽。饮食缓嚼有益于人者有三:(1)细嚼则食之精华能滋养五脏。(2)脾胃宜于消化。(3)不致吞、呛、噎。据最新研究资料表明:在充分咀嚼食物过程中,唾液会大量分泌,唾液中含有大量的多种酶类,可以帮助消化食物中的各种营养成分,唾液入胃后,给胃壁形成了一层十分理想的保护层,大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼的过程中,胃肠道,胰腺分泌的酶也会大量的增加,促使食物的消化吸收。

  4、饮食宜洁:饮食宜洁净,不吃不干不净的食物。生吃蔬菜,瓜果要洗净,以防农药,化肥的污染中毒。饮食宜洁包括制作过程,厨师的卫生,储存及器皿,餐具供应清洁。“秽饭,饮食,馁肉,食之皆伤人。”现已证实:吃黄曲霉菌污染的花生宜患肝癌;日本有的食用混有润滑粉的大米,因粉内含有石英纤维极多而致胃癌。

  5、饮食宜软:主要是不吃坚硬食物,不吃难消化的食物,如葵花子,炒花生米等干果以及油炸,坚韧,半生半熟之物。这些食物如不细细咀嚼,不仅不宜消化,甚或刺伤胃络,引起糜烂或出血。胃病之人,煮饭食以及瓜菜,鱼肉之类,必须极软烂而入口,以便于消化吸收。出血性,糜烂性胃炎,溃疡病必须软食,甚或流食,半流食。

  6、饮食宜温:温的食物对胃是个保护,但是,温的同时忌热烫食物,热烫食物对胃、食管的损伤非常大,500C的热水如连续喝一个月,可造成食管上皮细胞增生。800C的热水会立即对食管及胃造成损伤。有胃病的人喜欢吃热食,这样进胃以后才舒服,其实这样对胃和食管是最大的损伤。

  7、饮食宜鲜:一是指适量吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果的抗癌作用现已被充分肯定;二是吃新鲜食物不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。

  8、饮食宜精:将饮食精工细作,不吃粗糙和粗纤维的食物,尤其是消化道出血的病人,有时需要无渣饮食,以减少食物纤维对胃肠粘膜的刺激而加重病情。《论语》中说:“食不厌精,脍不厌细。”有些学者研究指出:粗纤维食物虽有利于防癌,但也有“抗营养物”的缺点,尤其是可和食物中的矿物质结合减少人体对矿物质的吸收和利用。故食物的纤维摄入量应有限制。

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1、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 2、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等,可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。 3、功
发布于 2023-01-15 17:02
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蛔虫病是指因蛔虫寄生于人体所引起的疾病,是小儿常见的寄生虫病,多因吃了被蛔虫卵污染过的食物或水,或不注意个人卫生,蛔虫卵从口食入而引起。轻者无任何症状,重者临床表现为经常腹痛、食欲不振、营养不良、智能和发育障碍,情绪不宁、烦躁、磨牙、瘙痒及惊厥等;部分患者临床表现为过敏反应(血管神经性水肿、顽固性荨麻疹),还会引起并发症(胆道蛔虫病、蛔虫性肠梗阻及肠穿孔、腹膜炎等)、异食癖。 1.走在蛔虫病前面
发布于 2023-04-24 04:04
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1、逐渐减少喂奶次数 可以每天先给宝宝减掉一顿奶,辅助食品的量相应加大;过一周,如果宝宝的消化和吸收情况很好,就可再减去一顿奶,同时加大辅助食品量,逐渐向断奶过渡。 2、先减白天再减夜晚 减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为,白天有很多吸引宝宝的事情,他们不会特别在意妈妈,但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。 3、先做体检再断奶 准备给宝宝断奶的时候,妈妈要先给他们做一次全面体格检查。只有当宝宝身
发布于 2023-03-20 06:43
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概述 现在随着人们生活水平的提高,很多中老年人因为痛风痛苦不堪,关节疼痛难忍。痛风的原因,主要是由于体内尿酸排出减少以及嘌呤合成增多有关。因为二者最终的结果都是导致体内的尿酸增多。痛风与身体本身的原发疾病也是有很大的关联的。比如糖尿病、肥胖症有关等。在日常生活中,为了减少痛风发作,除了药物治疗,饮食上也应该多加注意。痛风患者应注意五个事项。 步骤/方法: 1、 患上了痛风我们的患者也要注意从
发布于 2022-12-30 01:11
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(1)限制热量摄入,以减轻心脏负担。尤其是发病初期,应少食多餐,以流质为主,并避免过冷过热的膳食。随着病情好转,可适当增加半流食,并爱步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅,以防大便时因过分用力加重病情。 (2)饮食应平衡、清淡且富有营养,以改善机体,包括心肌细胞的营养供给,保护和维持心脏功能,促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物,不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪,
发布于 2023-07-29 18:36
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概述 谁都知道性病对于身体的影响是非常大的,尤其是对于平时生活不太检点的朋友,更是要特别注意预防这种疾病的出现,淋病的出现会严重的伤害患者的生活,如果不慎患上淋病的话,一定要注意积极的进行治疗,另外在生活中我们要注意了解这种疾病的饮食注意事项,只有这样才能帮助我们尽快的控制病情,那么淋病患者平时的饮食注意事项有哪些呢? 步骤/方法: 1、 首先一个就是要注意清淡饮食,尤其是在急性发作的时候,
发布于 2023-08-21 13:58
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白癜风患者在饮食方面千万不要挑剔,合理平衡的饮食搭配才是养生之道。饮食不要片面,要荤素搭配,粗细结合,不能一味地吃精米白面、鸡鸭鱼肉。正确进行食补及药补。药补必须有医生的指导,食补也要根据病情以及脾胃功能适当应用,如牛奶豆浆、巧克力等营养品,会引起脘腹胀满,甚至不思饮食。一些补品如人参蜂王浆、阿胶补血冲剂等,味多甜腻碍胃,久服能生湿生热,因此一定要根据个人情况,适度进补,过分的使用补品一样会给身
发布于 2024-05-26 11:51
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癌症患者只要坚持了一定的膳食原则,多吃是没有坏处的。俗话说的好,能吃就是好兆头。能吃说明身体的吸收消化功能好,说明身体需要一地定量的营养素。 癌症病人在接受某些治疗时,也要注意饮食的选择。接受放疗及化疗的病人,常出现口鼻干燥、咽干食少、舌红少苔、脉细数等阴虚火旺症状,此时忌进辛辣、香燥或油炸食物,可以吃清热,降火、甘凉生津的食物,如西瓜、梨、莲子、绿豆、银耳、萝卜、白菜等。 癌症病人服用某些中药
发布于 2024-10-24 13:31
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概述 冠心病已经被人们逐渐认识到是一种生活方式的疾病,它的形成与饮食关系非常密切,生活中总免不了疾病的男性,总有一些小病喜欢光临我们的身体,如果不及时治疗,小病也会变成大病,而且这些病,也是从口中引起的,所以我们要管住自己的嘴。就比如说冠心病,他的造成语言时非常明显,一日三餐非常重要,所以我们要学会健康吃饭,去抑制病情。 步骤/方法: 1、 冠心病的饮食原则是非常有讲究的,要特别注意蛋白质的
发布于 2022-12-28 14:06
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概述 随着科学的发展和社会的进步,很多朋友也开始有了丰富多彩的夜生活。但是生活在现在的人们好像不太关注自己的胃,开始暴饮暴食、狼吞虎咽、饮食不规律、常吃刺激食物等等,只一味的追求味蕾上的刺激,从不在乎健康问题。慢性胃炎是一种慢性疾病,俗话说的好:“三分治七分养”,所以我们想要养好自己的胃病关键在于“养”,那么接下来就来为大家介绍慢性胃炎患者的饮食原则。 步骤/方法: 1、 首先要少食多餐,一
发布于 2023-01-19 02:15
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