发布于 2023-02-22 04:43

  首先,我们先来了解高血脂对人体的危害。高血脂,严格定义为血脂紊乱或异常,是指人体内血清脂质超出了正常范围,即血清总胆固醇和甘油三酯升高、血清高密度蛋白胆固醇水平异常降低,附着在血管壁造成动脉硬化,并给心脏带来负担,从而降低心脏机能。

  而茶具备降脂作用,从中国古代文献就可查到相关记载。翻阅古文献就有“解油浓”(《老老恒言》),“去腻”(《东坡桑记》)。“去人脂”(《本草拾遗》)等的记载,现代临床上,以茶降脂更是屡见不鲜。

  各种茶均有一定的降脂作用,尤以乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有效,高脂血症病人饮用普洱茶和乌龙茶,要不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量,用沱茶治疗高血脂总有效率为92%至86%,证明沱茶具有显着的降脂作用。

  喝茶为什么能降血脂?

  河流泥沙的沉积是一个缓慢的过程,血液中脂质的沉积也是同样的道理,并不易被察觉。经常吃油腻食物或者随着年龄的增长,出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂就是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说,调节血脂非常重要,茶就是降脂的一款好饮品,其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

  一是茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用,茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径:抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂质分解,促进胆固醇转化为胆汁酸,降低胆固醇含量。

  二是茶多酚类能溶解脂肪:对脂肪代谢起重要作用,不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升,还能促进脂类化合物从粪便中排出。除了茶多酚,茶多糖对高血脂也有显着疗效。茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量,还能与脂蛋白酯酶结合,促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。

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发布于 2024-05-11 22:31
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概述 医生你好,我家很多人都有高血脂的疾病,比如叔叔和舅舅都有高血脂的疾病,今年去测量血脂的时候发现她们的血脂又偏高了,让我非常担心,平时也让他们注意注意饮食习惯等都不听我的,平时总是在一起吃饭喝酒,现在很担心他们的身体了也有了想要控制的意思了,所以也想知道能不能通过饮食的方法降低血脂呢!希望医生能给我一些建议,谢谢! 步骤/方法: 1、 高血脂人群饮食要以清淡为主,每天荤素搭配,合理营养,
发布于 2023-10-26 09:33
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降血脂第一件事:避开脂肪选好油 高血脂患者应调整现有的饮食结构,平时尽量不吃肥肉、动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏、动物脑、贝壳类动物、动物脊髓等。最好选用植物油作为烹调用油,每次用油总量不超过30克。多吃低脂食物,如禽类瘦肉、海鱼、虾等,禁食水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果。 降血脂第二件事:食盐摄入别过量 患者平时摄入的盐量偏高,也是产生高血脂疾病的一个重要因素。盐中的钠是一种亲水较好的物质,可
发布于 2023-02-22 04:17
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大多数老年人的血脂都比较高,存在患上心脑血管疾病的潜在危险。所以老年人养生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用,所以老年人应该多吃这些食物。 1、茄子 茄子又叫落苏。其含有多种维生素,尤其是其含有维生素P,具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管出血的作用。现代医学发现,经常吃茄子能够有效降低人体内的胆固醇,对预防老年人患上高血压、高血脂、脑出血等疾病具有很重要的
发布于 2023-01-10 07:34
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血脂过高会使动脉血管壁粥样硬化。供应心脏营养的冠状动脉一旦硬化,就会引起心脏缺血,即冠心病。严重者可引起冠状动脉梗塞,导致心肌梗死甚至死亡。 如果脑动脉硬化,可以使血管变狭成闭塞,引起脑供血不足,导致偏瘫、失语。如果病人血压高,有可能导致脑血管破裂,即脑溢血,可以表现为剧烈的头痛。喷射性呕吐、昏迷、半侧肢体瘫痪等。 若不及时控制出血,可能引起脑疝而死亡。即使冶疗及时,也可能会偏瘫。要预防和冶疗心
发布于 2023-02-23 02:41
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,我们常说的血脂,是包括胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇这几项共同的称谓。所以,胆固醇高,我们就可以说你血脂高。但血脂高,不一定就是胆固醇高。 饮食上注意减少富含胆固醇食物的摄入。所有的动物内脏、禽蛋类(鸡蛋,鸭蛋等)是含胆固醇量最高的,其他红肉(牛肉,羊肉,猪肉等)也要少吃,多吃鱼肉,蔬菜,水果等。增加身体的运动量也是有助于降血脂。
发布于 2023-01-14 09:53
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概述 随着人们的饮食越来越好,三高现象层出不穷,而且年龄段越降越低,高血脂高胆固醇的人,肥胖是他们比较明显的外部特征,清肠胃降血脂成为了时下的热点,高胆固醇和高血脂很容易引起高血压,冠心病,甚至是脑梗和心梗,所以我们要重视身体发出的警报,改善膳食中的三高现象,改变饮食结构,那么究竟哪些食物对我们的健康,特别是降脂有帮助呢? 步骤/方法: 1、 山药:山药的粘液能够预防脂肪的沉淀,扫除血管中的
发布于 2023-11-06 23:27
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随着生活水平的提高,“高脂血症”这种“富贵病”的发病率呈明显上升趋势。高脂血症可诱发冠心病、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等多种疾病,及时有效地控制血脂显得尤为重要。尽管目前降血脂的西药不少,但多存在一定的副作用。中医药在控制血脂方面也有着独特的优势。推荐几时临床常用的具有降血脂功效的中药:山楂:山楂含山楂酸、酒石酸等物质,具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等用。患者平时可用鲜山楂果50
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胆酸整合剂 这类药共同的降血脂机制是阻止胆酸或胆固醇从肠道 降血脂药吸收,促进胆酸或胆固醇随粪便排出,促进胆固醇的降解。这类药有树脂类、新霉素类、谷固醇及活性炭等。新霉素类及谷固醇因毒副作用大或疗效欠理想,实际上已被淘汰。活性炭近曾试用于临床,其确切疗效与安全性尚待进一步证实。文献报道临床应用较多的有阴离子碱性树脂。本类药适合于除纯合子家族性高胆固醇血症(FH)以外的任何类型的高胆固醇血症。对任
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发布于 2022-12-21 19:40
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