人体在床上要保持颈椎的正常生理凸度，符合颈椎的生理要求；使颈部肌肉、椎间盘、韧带等都处于自然放松的休息状态。枕头过高或过低都不合适。
如何科学合理地选择一个枕头？
发布于 2022-10-09 21:48
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柔软未必健康
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我们都知道，每个人都怀着长高的梦想，并到处询问怎样长高，而很多人会听信别人的一些偏方，然而尝试了才知道对自己的身体有害无益，得不偿失，那么有什么科学的增高的方法呢，怎样才能让自己不尽如人意的身高噌噌噌的增长呢，这个问题困扰了很多的人，所以以下我将向大家介绍一些科学的增高的方法，切忌听信别人所谓的偏方而做一些莫名其妙的事情。
步骤/方法：
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概述
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步骤/方法：
1、
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人体正确睡姿的枕头支撑，应该是枕头高于脑部，如此才能使仰睡者脊椎保持自然生理弯曲度或侧睡者脊柱维持平直。
装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在中立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。
枕芯的种类繁多，选购时也要注意，上乘的填充物具有保暖吸湿、抗菌防霉等功
发布于 2023-02-19 07:15
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有时候你不回复我的时候我都想替你回复了
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