概述
上学的时候，记得宿舍有一个人脾气不好，动不动就大声嚷嚷，跟个悍妇似的，但是有一个奇怪的现象，每次生气的时候就开始喘气，有时候捂着胸口，总说自己很闷。这只是植物神经紊乱引起的，那么如何缓解生气后的胸闷气短呢？秦海璐说："我是一个很有耐心的人，我觉得我是一个很有责任心的人。
步骤/方法：
1.其实最好的缓解方法就是保持心态平和，不要没事就发脾气，这样对身体不好，而且平时的饮食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，这样会加重植物神经系统的紊乱。
2、癫痫发作时如果在室内，建议立即开窗让空气流通，这样可以很好地缓解胸闷、气短的症状，如果总是紧闭门窗，很容易出现一过性脑缺氧。
3、如果是在室外发作，应立即到阴凉处或通风处，这样也可以减轻身体的不适，使植物神经的调节功能更快得到调整，如果出现胸闷气短，不要惊慌。
注意事项：
缓解生气后气短最根本的方法是控制自己的情绪，一定要有一个平和的心态，否则气短的症状不可能完全缓解。
