1、很多食物都有补水的作用，平时可以适当多吃，有利于排除体内多余的水分，如胡萝卜、芦笋、朝鲜蓟等，平时多吃可以预防水肿或缓解水肿的症状。
2、平时可以服用一些维生素B6，可以增加肝脏的作用，对预防水肿有很大的作用，如果肝脏受损则一般多出现水肿症状。
3、运动也可以预防水肿，一般采用弹跳法，可以将体内多余的水分排出体外，建议每天可以弹跳15分钟。
如何有效地摆脱水肿
发布于 2022-10-10 10:38
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单位里的一个新同事成了准妈妈，我们去探望的时候，她出现了很严重的妊娠水肿，于是我也想起了我自己怀孕那会的情况，我觉得我预防做的算比较好的，该怎么办那？
步骤/方法：
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我那时很听做大夫的丈夫的话，就尽量不要一直坐着，要适量的站站或运动一下，充分休息，穿着衣物选择宽松的服装。
2、
没事的时候，我就把拇指放在膝盖上面，用手对大腿肌肉进行按摩，这样的效果很好，腿部会感到舒服很多。
发布于 2023-11-07 19:11
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步骤/方法：
1、
如果是肾不好引起的浮肿，多是因为睡觉之前喝了较多的水引起的，所以肾病患者应该尽量避免睡觉之前喝水。此类浮肿不用担心，少喝水，可经过一天排尿出汗等自行恢复。
2、
孕妇水肿也是正常的
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发布于 2022-12-07 02:42
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发布于 2023-06-07 11:32
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多做运动，特别是有利于“壮阳”的运动，例如：打球、散步、游泳、健身等都不错，但是不要骑自行车。
2、
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妙招一：舌根运动。平时我们可以多活动一下我们的舌头，闭着嘴巴，努力的转动舌根。这样做可以滋润我们的嗓子，缓解嗓子痒痒的感觉，还会帮助我们把嗓子里面的痰都清出来。
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发布于 2024-08-17 10:25
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虽然医疗水平子不断提高，但是水肿这种病症确是不断变多，尤其是腿部的水肿很常见，严重影响着人们的日常生活。那么该怎么治疗水肿呢？
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大家首先要知道水肿是因为人体代谢混乱引起的，而大部分的代谢混乱是由肺部的功能损伤导致的。这是需要专业的治疗的，不要乱用药，要到医院进行治疗。耽误了治疗时间是很严重的。
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腿部水肿大部分是很严重的，也是很多水肿患者面临的问题，这是因为代
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水肿很易发生，很多的时候需要查证引发的原因，因为有许多的患者食用海鲜类产品也会造成水肿的发生，所以，不建议盲目的用药，先找到病因后
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把我们家里用的两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中，过30分钟后拿出来直接熨贴在眼部，这样可以很快的消肿。
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把喝过的茶的茶包放在冰箱里冰镇一会儿，在眼部周围抹一些橄榄油，再把茶包敷在眼部20分钟左右，就会有明显
发布于 2023-04-22 04:41
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