概述
我感觉有些不舒服，特别是乳房的位置，于是去医院做了详细的检查，发现是乳腺增生，我老公是学中医的，他教我一套自己的按摩方法来治疗乳腺增生，效果还是很好的，现在我的乳腺增生症状完全消失了，现在我把这些方法介绍给大家。
步骤/方法：
1.第一种方法是身体自然站立，将乳腺增生一侧的手抬起，伸直过头，然后用另一只手捏住患侧乳房近腋窝处，力度可稍大，坚持每天早晚各5分钟。这样可以化瘀散结，使乳腺增生消失。
2.另一种方法是用手指捏住乳腺增生患侧自己的耳朵，然后用另一只手绕过胸部向患侧的肩部下钉，用力揉捏，需要揉捏的时间也要每天5分钟至10分钟，长期坚持，这样可以有排毒消肿的作用，迅速缓解症状。
3.还有一种方法，也是用患侧的手捏住患侧的耳朵，然后手肘向上，用另一只手揉捏患侧腋下的肿块，反复5分钟，力度以不感到疼痛为宜，每天都需要坚持，这样可以调整内分泌启动，化解淤血，解毒消肿。
注意事项：
以上几种按摩方法，每次可轮流进行，总时间应在20分钟左右。
