患者提问：疾病：泌尿系结石术后，如何正面性的做一些预防措施？
医生回复：孩子的结石成分分析报告及结石预防建议发给您，请针对性地采取预防措施。
检测报告（结石成分）：一水草酸钙、二水草酸钙。
预防建议：
1、大量饮水：每日饮水至少2000ml（相当于一暖瓶），保证每日尿量2000ml以上；
2、限食钠盐：钠盐可造成尿钙排泄增加，所以每日食用氯化钠（食盐）不应超过5克，忌食味精、鸡精；
3、忌食草酸：高草酸食物主要包括苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等），应忌食或少食；
4、常食柑桔：食用柑桔类水果可增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量，有助于预防结石复发；
5、适度运动：有利于微小的结石排出，但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩；
6、控制体重：肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重；
7、定期体检：每年应常规复查泌尿系B超。
