脾气暴躁,难以抑制,频率较高

2022年一月开始,经常突然哭,然后暴躁,心里不舒服,不知道为什么,对很多事没兴趣,会摔东西,严重的时候会自己打自己
发布于 2022-03-19 08:56
共有3个回答
经常突然哭,然后暴躁,心里不舒服,对很多事情没有兴趣,会摔东西严重的时候会自己打自己,这种情况存在抑郁以及焦虑的情况,建议及时调整自己的心态,出去走走,散心多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动。控制好自己的情绪,不要胡思乱想。
回答于 2022-03-19 10:52
目前存在一些情绪问题,例如心烦,情绪不稳定,情绪激动,情绪低落。有些可能与精神心理因素有关,例如各种压力或者是环境因素有关。有些可能与生理因素有关。需要排除青少年焦虑或者抑郁障碍。严重者需要一定的心理治疗,或者是药物治疗等。
回答于 2022-03-19 12:48
通过你的表述来看,你从今年开始,就发生了一些情绪的波动。距离现在时间并不长。你觉得没发生什么事情,但是这样的情绪可能积累已久。            这样的情况下,你要先平静下来,去想到你原来发生了哪些事情刺激到了你。而且你要学会去辨别自己的情绪是什么样的感受。可以找到一些好朋友去聊一聊。如果真的感觉自己没有办法合理的梳理情绪,建议你去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生建议,配合治疗。
回答于 2022-03-19 14:44
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