即将年满23岁的男性，我仍然希望能长高

快23周岁了，男，父亲172，母亲158左右，我目前净身高168，但我穿43码的鞋，我一直觉得自己没有达到理想的身高，有没有什么办法可以增加我的身高，像快报上一些博主说的做摸高运动，或者跳绳，或者拉伸运动对我还有用吗，骨线是封闭的，谢谢回答。

发布于 2022-06-20 22:13

共有3个回答

世界之所以美好，是因为它被人间的太多遗憾所映照

这个年龄段骨线已经闭合，这个身高是不会增长的，目前这个涨幅也属于标准身高，身高增长有遗传因素，也有后天因素，目前主要是注意增加营养，增强自身体质即可。

回答于 2022-06-20 23:50

生活有进退，输什么也不能输心情。

骨骺线已经闭合，就不会再长高了，而23周岁以后，大部分脊柱骨骺线都闭合了，就很难再继续增高了，可以适当做拉伸运动，但也不是身体的增长，是通过做拉伸运动有一定的拉伸效果可能会高1-2厘米

追问

可是网上说成年了做拉伸运动也可以长高啊？这是假的吗？还有你说的这种拉伸效果会反弹吗，谢谢

回答

有的人会有一些效果的。经常的训练一般不会反弹

回答于 2022-06-21 01:11

偷偷告诉我，你是不是会魔法，让我好喜欢你

身高增长主要靠生长激素，只要体内生长激素分泌正常，骨骺线就没有闭合。就会继续长高，跳绳感觉高是一个比较好的方法。可以检查一下生长激素，如果缺乏，要尽快补充，可以促进生长发育

追问

骨骼线闭合了，做拉伸运动还有用吗，已经快23周岁了

回答

如果骨骺线已经闭合，这样做就没有什么效果了。

回答于 2022-06-21 05:17

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