男性，19岁，想问一下骨骼线是否闭合，是否还能尽可能地长高？

男，19岁，骨骼线闭合后，是否还能通过锻炼尽量长高，想长高5厘米，想在三年内长高5厘米，是否可以，通过锻炼营养，合理作息

发布于 2022-06-04 07:42

共有4个回答

什么刀山火海，不是刀锋不是火大，是我没资格罢了

现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期，只要坚持锻炼，多吃高蛋白、高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶补钙，只要每天坚持锻炼身体，加上饮食上的调理，不给自己过度的劳累，不经常熬夜，在这3-5年内一定会迅速增高。

追问

我已经两年没咋长了，别人都说骨骼线闭合就不可能长高了，我17岁去拍片子说骨骼线闭合了

回答

就是骨骼线刚刚闭合，还是有在增长的空间。

回答于 2022-06-04 08:12

谁的笑藏尽泪光、谁的妖娆舞遍江山、谁的伤痕在歌唱

您好，已经19岁的男性骨骺线已经闭合，一般这种情况下生长的可能性不是特别大，但是有些人通过合理的锻炼，合理的饮食，合理的休息之后，可能还会生长一点，但是三年的时间要生长5厘米，这个是不可能的

追问

那还能长高多少

回答

这个能有一两厘米都不错了

回答于 2022-06-04 11:20

愿你所期待的都将成为所拥有的。

你好，根据你的情况，骨骺线是身高增长的基本条件，所以如果你的骨骺线已经闭合，很难通过运动饮食等外部条件再次长高，身高基本固定。

回答于 2022-06-04 14:41

邀请女生出来玩失败有两个原因，一是她懒得洗头

骨骺线闭合后，身高基本没有增长空间，即使通过锻炼，也不可能长高，更不可能长高5厘米，所以现在只能通过积极锻炼，保持良好的体形来增强自信心，不可能长高。

回答于 2022-06-04 15:52

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