19岁男生，骨骼线闭合之后怎样尽可能再长高点

19岁男生，骨骼线闭合后怎样再长高点，想再长高5CM，我看到有的说男生22岁之前就算骨骼线闭合，但是年轻通过运动补充营养，还有可能长高，那我应该多进行什么运动，补充什么营养，每天早晚冲一包高钙牛奶好吗，需要每天多吃些什么食物，多进行什么运动才能尽可能长高5CM

发布于 2022-05-04 16:55

共有2个回答

麻烦给我一个富婆，我不想再努力了

你好，对于你说的这种情况，如果说骨骺线已经闭合了，你的年龄19岁了，长高的空间几乎是不可能了，再一个就是长个子和遗传因素有很大的关系，当然，还可以通过后天的努力，有可能会有奇迹的出现，可以多喝牛奶，多吃优质蛋白质的食物，多补充钙，户外晒太阳，参加一些摸高打篮球，打羽毛球跳跃的运动

回答于 2022-05-04 17:38

把悲伤留给自己，把幸福留给爱人，用我的泪水成全你的爱

你好，你现在19周岁，而且骨骺线已经消失，骨骺已经闭合，还想再长高5cm，骨骺闭合了再长高个子的可能性很小的，可以平时注意运动，做引体向上的运动，喝牛奶补充钙剂，有助于长高个子，能长多少是多少。

回答于 2022-05-04 18:22

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