我想咨询一下骨骼线闭合后如何长高的问题，我想尽可能地长高。

我想咨询一下骨科医生，骨骼线闭合后，有没有办法尽可能的长高，我今年19岁，记得19岁的时候检查骨骼线医生说闭合了，然后我就太矮了，我最近看到说通过大量的运动来刺激关节骨骼，造成骨骼微裂从而达到长高，是否可行，还有就是瑜伽拉伸可以长高3-5CM？是否可行？

发布于 2022-07-16 03:07

共有3个回答

船票还你，以后的苦和难，我自己渡

你好，根据您所描述的情况，骨骼线如果已经闭合的话，这个也已经没有长高的空间的这种情况一般拉伸锻炼的话也是没什么效果的。这个是没有办法治疗的。如果是骨骼没有完全闭合锻炼或者是饮食的话，还有效果的。

回答于 2022-07-16 04:06

感觉不再起始点，就在过程中。

咨询情况如你所说，首先建议你阳光起来，保持健康心态，充足的休息与睡眠，增加营养饮食，锻炼身体，锻炼身体时要注意保护，减少损伤的发生，密切观察身体变化。有异常情况及时就医处理，

追问

想知道骨骼线闭合后还有什么办法长高点吗，瑜伽拉伸什么的，跳跃运动有机会吗，今年19，看到很多说可以的，什么吊单杠长高4CM的，我准备早晚瑜伽拉伸，然后早中晚摸高跳各60个，然后早中晚各单杠吊5分钟，合理吗，有机会生长吗

回答

顺其自然吧

追问

不能长高了吗，

回答

很难长高的

回答于 2022-07-16 05:03

民谣太穷一抽就是一根烟一听就是三杯酒

根据你的详细描述考虑为长高问题，一般考虑人体骨垢会在20岁左右闭合，一般考虑骨垢闭合后就会停止长高，建议去医院排片检查，看骨垢闭合情况，一般考虑骨垢如果没有闭合，建议适当增加运动量，多喝牛奶，保持充足睡眠，对长高有所帮助

追问

那骨骼线闭合后，通过跳跃运动，瑜伽啥的还有机会长高些吗

回答

一般考虑骨垢闭合后就会停止长高

追问

那有可能长高吗，一点点机会的话我也想试试

回答

建议去医院生长发育科详细检查，再治疗

回答于 2022-07-16 09:46

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