昨天做完毽子运动后，我的背很疼
背部一直都不是很好。很少运动，通常不运动。昨天做了两次毽子练习，然后跳绳。骑了自行车。早上起来后，背部很不舒服。弯腰时有点疼。这是否正常。她会不会自己痊愈。
发布于 2022-06-24 13:08
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搁浅的爱，是你的无情还是逃不过宿命？
昨天跳完毽子锻炼后腰疼，一般来说属于正常现象，锻炼后出现腰疼是正常的。建议适当休息，保证充足的睡眠时间。可以轻轻地按摩一下，或者用热毛巾热敷一下，以利于改善。一般来说，不是很严重的话是可以治愈的，比较严重，一直没有改善的话，可以去医院做个检查，通过检查结果在医生的指导下进行对症治疗。
回答于 2022-06-24 13:20
我想摸摸你，如果你不服的话，可以亲回来
这是正常现象，治疗后会好的，主要是平时活动量小，腰部的肌肉没有得到锻炼，突然过度运动会导致腰部肌肉拉伤，可以局部贴膏药，也可以到中医理疗科进行针灸、理疗，还可以局部按摩治疗，也可以选择一些药物，如氯唑沙宗片、消炎止痛、舒筋活血片等。
回答于 2022-06-24 14:38
志不强者智不达，言不信者行不果，——墨子
分析一下。你说的这种情况绝对是正常的，平时不经常运动，偶尔运动一天，运动量也比较大，那么肯定会腰酸腿疼，一般根据你的年龄，其实恢复起来应该是很快的，一两天就应该恢复正常，如果你体质比较差，可能还需要长一点时间来恢复。
回答于 2022-06-24 15:16
我一生气就想买东西，一买东西就得花钱
你好，你平时不爱运动，昨天跳毽子运动，跳绳，骑自行车，早上起来腰部不舒服，弯腰有点疼，和昨天的运动有关系，可能出现腰肌劳损，现在需要注意休息，多喝水，吃清淡易消化的食物，观察一下，效果不好需要到骨科就诊，让医生面诊，必要时拍腰部X光片，注意腰间盘突出。
回答于 2022-06-24 17:04
问了“昨天做完毽子运动后，我的背很疼”的人还对以下问题感兴趣
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
前段时间有点尿路感染，这两天一到晚上后腰两侧肌肉那里疼，肚脐周围不知道哪里也疼。趴着会缓解，肚子会跳。
发布于 2023-07-26 16:51
3个回答
以后的日子很长，愿公子能永伴我一世
我想咨询，我这一个月在跳操，刚发下小腿骨侧有个跟包一样的一条，这是啥原因，走路也不疼，就是膝盖骨正前方按着有碎碎的响声，不知道我膝盖疼跟小腿这包有关系吗？谢谢
发布于 2022-07-05 13:05
3个回答
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昨天跟着刘畊宏跳操结果第二天手脚都好酸痛，走路抬手都感觉好酸爽，用红花油可以缓解肌肉酸痛吗？是直接涂还是需要按摩渗透？
发布于 2022-07-17 21:22
4个回答
提问者
只知道自己付出真爱却忘记问他，他是否也爱你
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