最近在家运动，在运动的第四天突然出现膝盖不适的情况
4月23日，我开始在家里锻炼和健身。在锻炼的第四天，我像往常一样准备锻炼时，感觉膝盖突然隆起，然后检查发现有淤青，休息片刻，淤青就下去了，但当我弯曲膝盖时，明显感觉到有轻微的肿胀，第二天，淤青出现了淤血。
发布于 2022-06-24 15:20
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好朋友教我相信，假朋友教我演戏。
在家里锻炼的过程中，如果膝关节突然出现不适，多数是由于锻炼过程中造成的一定程度的肌腱或一些软组织损伤引起的。可以使用一些红花油等相关药物，也可以服用一些活血化瘀胶囊等相关药物。
回答于 2022-06-24 16:11
你是我抽了一晚的烟 也是我回不去的从前
考虑到可能有膝关节韧带损伤，最好做膝关节磁共振检查。急性期注意休息，少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节过度活动。多吃高钙、高蛋白、富含维生素的食物，加强营养，促进康复。
回答于 2022-06-24 17:33
If I know what love is，it is because of you.因为你
根据你的详细描述考虑为近期健身运动，考虑第4天膝关节不适症状，考虑膝关节肿块，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸活动是否正常，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，一般症状首先考虑为运动引起的肌肉软组织损伤，建议口服肌松药物，观察看症状，如果没有缓解建议去医院拍片检查，明确诊断
回答于 2022-06-24 19:32
问了“最近在家运动，在运动的第四天突然出现膝盖不适的情况”的人还对以下问题感兴趣
未来人山人海，我们却不能边走边爱
第一天运动，第二天乳酸堆积但心脏旁并没有不适，第三天心脏周围很疼，但都在可以忍受的范围内
发布于 2022-07-21 14:45
3个回答
太多的情话让人矫情，太多的哲理让人麻木
膝盖压痛，膝盖下侧和上侧或者小腿前侧疼痛一般为钝痛和隐痛，疼痛时间一般为运动后，剧烈运动的时候不会运动过后就会很明显休息的时候膝盖，不运动的时候疼痛很细微，睡眠不足的话也会疼痛也会很明显
发布于 2022-09-04 08:18
3个回答
提问者
你是我的信仰是我到不了的远方
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