失眠，因熬夜而无法入睡
工作到很晚，熬夜了三四年。现在晚上无法正常睡觉
发布于 2022-07-28 09:36
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因为你 才会想做一个温暖的人
你好，根据你描述的大致情况，由于以前经常熬夜不规律，所以现在出现了入睡困难的问题 针对你目前的情况，你可以通过一些药物来调节改善，可以适当选择佐匹克隆这种药物，在一般药店买不到，需要去正规医院开药才能买到，另外一定要放松心情，以后一定要 你要定时作息，不要熬夜
回答于 2022-07-28 11:33
曾经有人对我说 毕业过后再爱我 现在人呢
你好，年轻人，你的情况初步认为是由长期睡眠节律紊乱带来的失眠状况。当然，这可能与人的内心焦虑有一定的关联。 你应该做的第一件事是吃药，如果有必要，也可以考虑接受心理咨询。例如，安神补脑液。这类中成药都有，可以先吃一段时间调理一下。
回答于 2022-07-28 12:46
世界上最奢侈的人，就是肯花时间陪你的
长期熬夜肯定会导致自己的低质量睡眠睡眠不足，表现为紧张和焦虑感自己的钱。放松自己，缓解紧张。 重要的是生活要有规律，早睡早起，这样可以调节自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，多做运动。尽量不要熬夜。
回答于 2022-07-28 12:52
问了“失眠，因熬夜而无法入睡”的人还对以下问题感兴趣
重新开始，不从零开始，带着过去所有的好坏经历
性别：男，年龄：61岁
广州市失眠症医院治好的最近一段时间一直睡不好觉，很难入睡，睡了会一直作梦，白天昏昏沉沉的，不知道这是不是失眠症？
我想不要失眠了，能让我好好工作。
发布于 2022-05-09 01:27
4个回答
提问者
寂寞的悲伤，写满了我对你的思念。
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