腰肌劳损能做什么？
一个36岁的男性，腰部劳损，怎么做才能不伤腰？
发布于 2022-08-11 18:23
共有3个回答
就是想赖在熟悉的人给的安逸和温柔里啊
如果有腰肌劳损，首先不要翘二郎腿，不要弯腰太多，不要睡太软的床，避免腰部受凉。这种病要多游泳，平时应多吃新鲜蔬菜和水果、肉类、豆制品，还可以做一下针灸按摩和物理因子治疗，这样有利于疾病的恢复。
回答于 2022-08-11 19:14
曾经自以为世，现在脚踏实地，多大的偏差霎那间的喧哗
根据您的详细描述，考虑腰肌劳损一般考虑腰肌劳损患者平时注意休息，注意腰椎部位保暖，局部热敷，一般考虑减少弯腰劳动，考虑急性期疼痛可以口服舒筋活血药，症状明显时，可以到医院理疗科做针灸按摩治疗
回答于 2022-08-11 19:29
当我生气时我不再会发光，因为光太强要炸了你
根据你的描述，这种情况建议不要睡在有弹簧的床垫上，平卧休息，平时避免弯腰动作或腰部负重劳动，可以通过热敷和按摩来缓解疼痛，必要时可以口服双氯芬酸钠缓释片，也可以进行瑜伽吞咽体式来加强腰部肌肉锻炼。
回答于 2022-08-11 20:02
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