每当事情不顺利的时候，你就想发火和发抖。

你提到的情况大多被认为与近期不愉快的经历、精神压力、环境影响、个性因素等的影响有关。有一定的抑郁症倾向。 建议你平时不要给自己太大的精神压力，可以找一些合适的运动来锻炼，调整自己的身心状态，也可以培养一些有益于身心的爱好，稳定自己的情绪。一旦出现负面情绪，可以立即做一些其他的事情来转移注意力，或者做一些放松身心的事情来发泄，以免强化问题。

您好，根据您的描述，自己目前的表现，32岁的女性总是想发火，情绪激动有胸闷想发抖，有时还想哭，考虑是情绪障碍的原因。 建议你要学会调整自己的心态，把压抑在心里的东西全部释放出来，多参加户外的集体活动，选择自己感兴趣或开心的事情做，转移注意力，要有自信和勇气，必要时到正规医院咨询心理医生。

32岁的女性老是想发火，情绪上来的时候胸闷想打哆嗦，有时候还想哭，看来这些情绪给你带来的身体上的反应比较明显，如果这种状况经常出现的时候是要进行调整的。            先试试自己觉察一下，是不是最近生活的压力比较大，减少一下生活工作的压力加强一下锻炼身体，先自我调整一下，如果调整两周左右效果还不好的话，最好去看一下专业的精神科医生，这样的状况可能是因为焦虑或者抑郁的状态，需要医生给你做专业的精神科诊断，然后对症下药。