紧张的头部会不由自主地颤抖和摇晃

在精神紧张的情况下，你会做更多的身体抖动，自己拍照的时候不会抖动，这种情况还是因为太紧张造成的。 你觉得拍身份照是一件很重要的事情，理发的时候身体走不动了，对这种身体感觉的过度关注，导致抖动比较明显。这说明有一些强迫性的思维。要注意多放松，让身体抖动，放松后身体的抖动就会得到缓解。

你好，针对你描述的上述症状，只有在别人给你拍照或者理发的时候一动不动才会出现抖动的状况，在其他时候就不会出现这种情况，考虑还是跟你的心理因素有关系，属于紧张而导致的。 对于这种情况首先需要从心理方面进行调整，你所做的一切都需要顺其自然，不要把注意力放在自己一动不动上，可以转移注意力，缓解自己的紧张情绪，增加对自己的自信心，必要时可以选择医院进行医治。

每个人紧张所表现出来的症状是不一样的，要考虑如何去克服紧张。可以的话，下次遇到这样的事情先做深呼吸，调整自己的情绪，平时要学会宣泄情绪。            平时可以通过运动的方式来宣泄不良情绪，或者是找朋友聊聊天，学会表达内心的感受。条件允许的话，也可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。