睡觉的时候,思绪不受控制,身体晃来晃去

睡觉的时候,思绪不受控制,感觉身体悬空,然后睡不着
发布于 2022-05-02 15:23
共有2个回答
这种情况可能是由于心理压力过大或疲劳等多种原因造成的。 你可以去医院做个全面的检查。 可以通过放松心情,调整作息时间来治愈。 要养成规律睡眠的好习惯,睡前喝一杯温牛奶,听听轻音乐。
回答于 2022-05-02 17:23
照你说的,入睡前经常会出现无法控制的胡思乱想。 这种情况被认为是由情绪焦虑引起的。 此外,焦虑也是最常见的失眠原因,所以可以使用苯。 对症治疗可用氮杂类抗焦虑药,如劳拉西泮等,可结合心理治疗
回答于 2022-05-02 19:24
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