我总是在想，我无法控制它

这种情况属于焦虑症的范畴。建议到医院精神科进行明确诊断和对症治疗。通常，你需要分散自己的注意力，做更多自己喜欢的事情，多出去走走，做一些有氧运动。家人应该给予更多的关心和照顾。

你的孩子总是无法控制，担心家人的健康，担心学习不好，脾气暴躁，这样的情况和强迫症很相似，是一定的焦虑等原因引起的，所以你最好带他去心理健康中心看医生，让儿童心理科的医生实际看看。可以通过心理治疗和药物治疗来改善。作为家长，应该多关心孩子，不要总是消极评价自己，也不要对孩子教育太苛刻。并告诉孩子多培养兴趣爱好，在有一些焦虑和强迫的时候，及时找到自己喜欢做的事情来转移注意力。