我无法控制我每晚的手淫

你无法控制每天手淫的欲望。 在这种情况下，可能是你平时没有太多的事情，但你总是想着性的事情，这是由于对这方面的关注过多造成的。 建议大家多培养兴趣爱好：兴趣爱好多了之后，自然会少关注这种事情。 可以多做些体育锻炼，让自己稍微有点疲劳，晚饭后洗漱，给自己做心理暗示，你很困。 入睡。 必要时也可以进行心理咨询。

手淫或手淫是一种比较常见的性行为。 多见于儿童和青少年，一般是由于生理因素或环境因素或不良文化作品的影响。 长期频繁手淫不利于健康。 一旦形成，有时难以克制，通常避免对性器官的不利刺激，通过其他有益的活动转移注意力，养成良好的睡眠习惯和行为习惯。